Ищем ошибку дальше в дебрях нашего сознания

Второй шаг. Понять, какая ошибка было совершена. Какое действие было неправильным, после чего появились эмоции. Хочу еще раз сказать – за то, что Вы испытываете негативные эмоции, отвечаете только Вы. Не нужно искать недостатки в собеседнике – это не приведет Вас к радости в Вашей душе. Подумайте, это же так просто–

Если Вы опустите руку в мясорубку, Вы испытаете боль. Это точно, не проверяйте. Вам придет в голову нападать на нее и требовать «никогда так больше не делать»?

Если Вы будете тянуть кота за хвост, он будет или орать, или царапаться. Вы же не будете его учить терпеть эти издевательства? И будет ли Вас возмущать его реакция?

Если Вы заплатили штраф за бесплатный проезд – значит, Вы забыли купить талон.

Если Ваш муж не догадывается, на что Вы обижаетесь, значит, Вы не смогли ему понятно объяснить.

Если Ваш муж не хочет выносить мусор и Вас это бесит – значит, не смогли найти к нему подход.

Если Ваш начальник не видит, что Вам пора поднять зарплату – значит, Вы не смогли ему это показать.

И т.д.

Только не бросайтесь в другую крайность – «мне нужно это все терпеть теперь?»

Дальше начинается все самое интересное. Эти ситуации однотипны. С неодушевленными предметами Вам ведь ясно видны последствия собственных поступков? А с людьми? Уже захотелось рассказать, какой он «ко.. и сво, ничего по дому не де…». Очень хорошо Вас понимаю.

Несмотря на большой опыт разборок с собой, первая моя реакция на поступки любимого, которые мне не нравятся – «Это он такой…». Потом я вспоминаю, что все-таки дело все во мне. И тогда дело идет намного радостнее.

Мы охотно делимся друг с другом своими мыслями, разбирая конфликт вместе.

Но, я говорю только о себе – что чувствую после твоих слов, почему плачу, и что бы мне хотелось (с его стороны – то же самое, кроме плача). Или задаю вопросы – что ты хотел этим сказать? зачем ты об этом спрашиваешь? есть ли в этом смысл и какой? Чего хочешь ты? Как мы будем поступать впредь?

Это дает замечательные плоды. Мы лучше узнаем друг друга, давая о себе и получая от другого максимум информации, чтобы достичь полного понимания по любому вопросу. Мы радуемся, когда находим свою ошибку. Каждый свою. Это значит, мы сможем ее увидеть в следующей ситуации и предупредить.

Благодаря такому способу общения между собой, мы не дуемся друг на друга дольше десяти минут, наши отношения приносят нам радость. И вместе мы можем решить любую задачу, которая стоит перед нашей семьей. Не затрачивая на это много времени.

Примеры.

Как я разговаривала с любимым два года назад, то есть по старой модели: если я реву – ты виноват!

«В кухне после ужина осталась немытая посуда. Обычно ее мою я, но сегодня я очень устала, и мне бы хотелось, чтобы Саша проявил внимание. Естественно, догадался об этом сам, потому что я молчу. И всем видом выказываю ожидание благородного поступка.

Саша ни сном, ни духом, и поскольку это не его привычка, ведет себя, как обычно. Т.е. готовится ко сну.

У меня слезы на глазах, я начинаю вспоминать все его прегрешения и от жалости к себе ухожу в ванную порыдать. Мужественно стараясь не делать это громко, чтобы он не заметил. «Что ж, раз он сам не хочет мыть посуду, буду терпеть. Буду мыть ее сама. Демонстративно. Чтоб он знал! Пусть мне будет плохо! Я все время буду уставать…

Появляюсь немножко опухшая, ложусь с ним рядом, изо всех сил стараясь сделать вид, что ничего не происходит. Он же не слепой, естественно, вопрос:

- Что с тобой? Я тебя чем-то обидел?

- Нет. Ничего, - я продолжаю играть в партизана, не выдерживаю и заливаюсь слезами.

- Танечка, что случилось? – думаю, он подозревает уже самое худшее – за мной охотится мафия, требую выкуп в восемь миллионов долларов. А у меня столько нет!

- Ты мне совсем не помогаешь. Я все сама – и в магазины, и готовлю, и посуду. - я наконец-то разражаюсь длинной тирадой, вспоминая все, что накопила. Надо сказать, что я очень сильно преувеличиваю – Саша делает и то, и другое, и третье. Но сегодня я перечеркиваю предыдущие достижения. Мне же плохо сейчас!

- Что я опять не так сделал?

- Мог бы помыть посуду сегодня.

- Что же ты не сказала?

- А, опять я виновата….»

Это очень примерный диалог. Я сохранила стиль моего общения с Сашей. А вообще, его можно сильно разнообразить, например, заявлениями: «Я на тебя весь год со сковородками работала, а ты…», «Хорошо устроился, и кухарка, и любовница, два в одном. И никаких дополнительных расходов». Эффект один – такое общение разрушает отношения. Потому что, женщина делает себя «хорошей» за счет унижения другого человека. А Вы бы хотели, чтоб Вас унижали? Открою маленький секрет – никто не хочет. И быть виноватым тоже. В том числе и Вы.

Приведу тот же диалог два года спустя, т.е. сейчас. До него было штук триста неудачных, прежде чем я научилась это делать спокойно и с уважением к «провинившемуся».

«Саша оставил чашку после молока. Почему-то меня это зацепило. Прихожу к нему.

- Саш, помоги разобраться. Меня так взбесило почему-то, что ты чашку за собой не помыл. Объясни, почему?

- Да нет у меня объяснений. Не думал об этом и все.

- А что мне нужно сделать, чтобы ты мыл за собой посуду? Я себя неуютно чувствую, когда приходится все время за тобой убирать. И не знаю, что мне делать, это же касается тебя.

- Хорошо. Ты права. Но если я забуду – не обижайся, пожалуйста. Просто мне скажи об этом.

- Отлично.

Я с удовольствием залажу к нему на руки, закрепить маленький успех нашего общения. Мой дискомфорт быстро ликвидирован.»

В таком ключе мы решаем все вопросы нашей семьи. Конечно, у меня случаются проколы, и тогда я плачу и рассказываю ему, какой он плохой. Мне повезло, Саша тверже меня, он просто молча успокаивает меня, и потом уже мы разбираем конфликт. Но это происходит все реже и реже (соотношения хорошего к плохому 100:30).

На этом все. Пишите о своих успехах в области ошибкознания.

Танюша

tan-kan@mail.ru

Не бойтесь задать вопрос, если Вам что-то не понятно. Я с удовольствием отвечу. И никто даже не узнает, что это были Вы.

Не стесняйтесь учить меня, если Вам кажется, что у Вас что-то получается лучше. Напишите о своем опыте, и я поучусь у Вас.

И смело пишите свои мысли, если Вы хотите прозвучать.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ПОЛЕЗНОСТИ

Заболевания полости рта.

ГИНГИВИТЫ, СТОМАТИТЫ.

Настои для полоскания. Настои готовятся одинаково. Сырье заливается кипятком, держится на водяной бане 15 минут, настаивается 1 час, процеживается.

Шалфей: 1 ст.л на 1 кипятка

Календула: 20 цветков на 1 ст. кипятка.

Можно использовать спиртовую настойку – 1 ч.л на 0,5 ст воды. Не кипятить.

Зверобой: 10-20 г измельчить, залить 1 ст. кипятка.

Ромашка: 1 ст.л на 1 ст. кипятка

Кора дуба: 2 ст.л залить 1 ст. кипятка

Чеснок: полезно съедать 1 зубок в день. Можно откусывать по чуть-чуть и сосать.

ПАРОДОНТОЗ

Первый шаг. Обмакнуть ватку в йод, осторожно пройтись по оголенным шейкам зубов. Делать один раз в день всю первую неделю каждого месяца. Укрепляет зубы и десны.

Второй шаг. Настойки – 50 г сырья заливается 0,5 л воды, настаивается 10 дней. Перед употреблением разбавляется наполовину. Жгуты из ваты пропитываются настоем, накладываются на десны на 20 минут.

Настои делаются из подорожника, аира, чабреца, корней дягиля, хрена, цикория. Можно чередовать.

Мед с корицей: смешать 1 ст.л меда с корицей на кончике ножа. Настаивать 7 дней. Смазывать десны. Излечивает кариес, пародонтоз, укрепляет зубы.

ЗУБНАЯ БОЛЬ

Коньяк и соль: растворять соль в рюмке коньяка до насыщения раствора (пока соль растворяется). Смочить ватку, положить в ухо со стороны зуба и на зуб.

Сода: 1 ч.л на 1 ст кипятка. Держать горячим (не до ожога) на зубе 3-4 раза в день, на ночь смазать йодом.

Корешок тыквы: заварить 1 ст кипятка, полоскать.

Шалфей: 1 ст.л на 1 ст кипятка, протомить 15 минут. Полоскать.

Чеснок: запястье натереть чесноком, покрошить и через марлю (чтобы не было ожога) прибинтовать к пульсу. Если зуб болит с правой стороны, бинтовать левое запястье и наоборот.

На что Вы способны ради красивой улыбки?

Пусть все 32 будут Ваши здоровы!

ЖЕНСКИЙ КЛУБ

Если Вы запутались, Вам нужен совет, Вы хотите знать, как разрешали ситуацию другие женщины – приглашаю Вас в женский клуб со своей проблемой. Через рассылку Вы можете обратиться к подписчикам с просьбой о помощи. Кратко опишите свою историю, так, чтобы другим людям было понятно - Чего Вы хотите? Какой вопрос стоит перед Вами? Наши женщины обязательно откликнутся…

Если ситуация, описанная в женском клубе, Вам до боли знакома, если Вы смогли выйти из нее победительницей, помогите советом тем, кто не может выбраться самостоятельно.

В теме письма укажите, пожалуйста, «женский клуб».

Если Вы не хотите, чтобы письмо попало в рассылку, а помощь Вам нужна, отметьте это в письме.

Итак, приглашаю Вас в наш «Женский клуб»!

Книги, которые помогли мне стать счастливой

Владимир Мегрэ – «Анастасия» из серии «Звенящие кедры России» (их всего девять книг)

Валерий Синельников – «Возлюби болезнь свою», «Сила намерения» и т.д (всего шесть книг).

Ад. Джексон: 10 секретов здоровья, 10 секретов счастья, 10 секретов богатства, 10 секретов любви.

РАССЫЛКИ, КОТОРЫЕ МОГУТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ

http://subscribe.ru/catalog/economics.school.moroz Школа Своего Дела Юрия Мороза – для тех, кто решил «не прогибаться под изменчивый мир»!

http://subscribe.ru/catalog/psychology.udovolstvie Школа Своего Здоровья Татьяны Морозовой – замечательная рассылка о здоровом образе жизни