Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Да здравствуют перемены !!!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новый проект Юрия Мороза" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
07.11.2003
18:30:58
18:36:18
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Алексей Крылышкин

Статистика

1.719 подписчиков
-534 за неделю
←   Все выпуски   →

Да здравствуют перемены !!!Да здравствуют перемены / Освобождение эмоций


Информационный Канал Subscribe.Ru
Рассылка "Да здравствуют перемены!!!"
(адрес – www.subscribe.ru/catalog/economics.school.kuzp)

 

Рассылка
"Да здравствуют перемены!!!"

12.11.03

“не до смеха мне, проблем  по горло”

 

 

Освобождение эмоций.

 

Здравствуйте мои многоуважаемые читатели. Я пишу для вас уже четвертый раз, и на этот раз темой выпуска является освобождение эмоций.

Как мы относимся к своим эмоциям? Подавляем их или даем свободно выходить?

В XXI веке темпы нашей жизни чрезвычайно велики. За день мы успеваем получить массу негативных зарядов. Мелкие стычки по дороге на работу (учебу), неприятный разговор с начальником, скандал дома. А после всего этого мы сами виним себя за то, что не успели что-то сделать, что снова в доме нет денег так далее.

Мне кажется, что нужно постараться найти время в своем плотном графике и посмотреть на все свои проблемы более критическим взглядом. Может быть, причина несделанных дел в том, что мы слишком сильно устали за день, психически в первую очередь. Может ваш начальник и вправду порядочная сволочь, а вы не такой (-ая) уж лентяй (-ка). Ведь не зря в Японии на предприятиях ставятся чучела начальников, и подчиненные во время специальных перерывов бьют и высказывают им всю свою ненависть.

Так что если вас замучил начальник, то напишите ему анонимное письмо. Выскажите в нем все, что вы о нем думаете, изложите подробности его будущей инквизиции. А если вас просто замучили окружающие, то напишите все ваши “злюки” на большой лист и повесьте на стену. Просыпаясь, каждый день вы можете прочитать свое изложение и немного разрядиться.

Часто накопление и подавление каких-либо эмоций приводит к тому, что они выходят на поверхность уже в другом виде. Например, в виде депрессий. Тогда приходится долго гадать, откуда она появилась и как ее лечить. Вообще ваша психика нуждается в постоянном уходе. Вы же чистите зубы каждый день. Также иногда нужно заглянуть к себе в душу и посмотреть, что же там накопилось.

Более того, привыкнув не давать выход своим эмоциям, мы можем гасить и позитивные эмоции, загонять их вглубь подсознательного. Благодаря этому мы становимся этаким окаменелым манекенами, способными выдавить из себя разве что кислую улыбку. Стандартной отговоркой при этом является: “не до смеха мне, проблем  по горло”. Это не проблем у вас по горло, а эмоций - задавленных и обездвиженных. Через них, конечно, не пробиться смеху и веселью. А что делать? Конечно самое лучшее лечение – это профилактика. Но вполне возможно разобрать и эту кучу. Просто проанализируйте, что вас именно в данный момент тревожит. Допустим вам опять нагрубил начальник. Вместо того, чтобы отмахнуться мыслью: “а это всегда так бывает”, подумайте например так: “ да что он меня за человека не считает что ли?! Я работаю по 8 часов, а тут еще этот малоумный повышает голос! Да я ему завтра все выскажу, что о нем думаю!” Это может быть и не так резко, просто дайте эмоциям идти в своем естественном русле.

То же самое и с хорошими, радостными эмоциями. Увидев в автобусе забавную сценку с какой-нибудь старушкой в главной роли, не говорите: “не до смеха мне, проблем по горло”, а позвольте себе немного посмеяться, ну хотя бы улыбнуться и возможно все ваши проблемы не покажутся вам такими страшными.

Вообще живите более сочной, красочной жизнью, позволяйте своему сердцу биться чаще, чем ему положено.

Удачи вам!

Петр. 

 

 

---------------------------------------------------------------

Пишите мне:

gunjy@hotbox.ru

       Заходите на мой сайт

       http://www.gunjycdrom.narod.ru -

       до 7000 компакт дисков в ваш почтовый ящик

 



Вы можете обсудить этот выпуск на нашем форуме

Автор рассылки - Крылышкин Алексей aka ОРЛАН @>

Соавтор - Петр aka Gunjy

www.KUZBASS.shsd.ru

Заходите на сайт Кузбасского представительства Школы Своего Дела! Здесь вы найдете необходимые книги для развития личности, зададите вопрос А.Г. Тулееву, губернатору области. Здесь есть много полезного. Ждем!

Читайте рассылку "Интервью с предпринимателями. Как они ЭТО делают?"

 

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное