Мелодия Вашей души…

Как здорово получать от Вас отклики, видеть, как стремитесь к здоровью, как исследуете себя, свои чувства, ищите причины неудач и видите путь к успеху. И находите рецепты. Которыми готовы щедро поделиться с другими.

Мне пришло письмо от Лены, не могу не показать его Вам – оно ОЧЕНЬ ценно тем, что Леночка делится своим опытом:

«Я тоже очень люблю сладкое, хотя понимаю, что это вредно моему организму. Стоит только что-нибудь скушать сладенькое, как тут же это  отражается на состоянии кожи. Мне это, конечно же, не нравится. И поэтому  я однажды серьезно задумалась о том, как прекратить себе вредить.
  И вот что получилось:

во-первых, как только я ловлю себя на мысли: "Хочется конфетку!", то  сразу же меняю ее на: "Надо съесть конфетку!". А как человек реагирует  на слово " надо"?! Разве кому-нибудь нравятся приказы и команды?!
Желание от этого пропадает или очень сильно снижается!
во-вторых, я стала размышлять, а почему мне так хочется сладкого. Зачем  оно мне надо? Что я получаю в результате его употребления? Может мне нужно то, что содержится в сладостях? Может моему организму чего-то не хватает? А это что-то есть в сладостях?

В сладком много сахара, а сахар состоит почти полностью из сахарозы. Сахароза организмом не усваивается, она в результате химических процессов, протекающих в организме разлагается на глюкозу и фруктозу, которые и нужны организму. А фруктозы полно во фруктах, тем более она там полезнее и более правильная
для нашего организма. А какие фрукты самые сладкие? Для себя я нашла  виноград, но его много не съешь, в нем содержится и кислота (от большого количества кислоты у меня зубы сводит). А вот в изюме ее нет и
он слаще, чем виноград. А больше всего меня радуют финики. Они до того сладкие, что их много съесть невозможно и после них на конфеты смотреть тошно.
А в-третьих, возможно еще существует психологическая зависимость. По типу алкогольной, зависимости от наркотиков, сигарет и т.д. Люди в таких случаях прячутся от себя, от мира, от своих проблем, кто-то
таким образом получает удовольствие, радость, потому что не умеет по-другому, кто-то не умеет любить себя и этим самым заполняет пустоту в себе, в своей душе. Таких причин много, их нужно искать. Лично я пока до
этого пункта не дошла, разбираюсь сейчас со вторым. Но думаю, что когда дойду, то найду в нем много чего интересного.
  Вот, таковы мои размышления. Возможно, они тебе помогут. В любом случае, я считаю, что прежде чем искать рецепт хотения полезностей, нужно разобраться с истиной причиной хотения неполезностей. Но это мое личное мнение.»

Лена, Вы совершенно, абсолютно правы. Мне прямо хочется обнять Вас крепко-крепко, чтобы выразить свою радость. Спасибо Вам огромное!! Надеюсь, Ваши советы помогут многим девчонкам, а я обязательно попробую заменять ХОЧУ на НАДО!

Что же касается причины проблемы, я ее знаю. Просто еще не могу решить. Но решаю. Причина моей неудовлетворенности, которую я заедаю сладким – моя высокая планка. Мне хочется, чтобы все читательницы захотели стать счастливыми женщинами после моих слов. И если этого не происходит – значит, я недостаточно понятно все объяснила. Я не даю женщинам свободу выбора оставаться такими, какими они хотят; не принимать мою помощь, не слышать меня; искать панацею от всех бед в любом другом месте, только не в себе самой и т.д.

Я ищу способ вдохновить любую, даже самую безнадежную женщину, вселить в нее веру в себя. Пока не нашла. Говорю так, как умею, и учусь дальше. Убеждать, помогать, вдохновлять!

Я очень стараюсь. Круг людей, которым я могу помочь, и готовых принять мою помощь, растет вместе с моим опытом. Нужно просто не спешить и радоваться маленьким успехам, они обязательно выльются в большие. И тогда сладкое совсем станет не нужно!

А еще я заметила, что бублики появились, когда из моего меню ушел творог с изюмом – осенью мне стало холодно его есть. Но этот продукт полностью удовлетворял потребность в сладком (я бросала горсть синего изюма – получалось объедение) плюс давал дозу кальция. Исправляюсь – уже поставила скисать молоко!

Житейская арифметика: Мы легко можем поддаться иллюзии – «я хочу быть здоровой». Просто говорить себе эти слова – не значит хотеть быть здоровой. Понять, какую цель Вы преследуете на самом деле, можно глядя на свои действия. Просто посмотрите на свой обычный день – что Вы делаете для того, чтобы быть здоровой? Достаточно ли этого, чтобы не остаться в «минусе», т.е. с набором болезней? Мысли, не подкрепленные действиями, в расчет не идут. Они нужны для самообмана!

На сегодня все. Пополняйте свою копилку полезностей и оставайтесь очаровательными и очарованными. Собой. Любимыми. И всем миром!

Танюша

tan-kan@mail.ru

Если Вы не хотите, чтобы Ваше письмо или имя, или фамилия попало в рассылку, напишите об этом. По Вашему молчанию я буду считать, что Вы хотите «выйти на люди».

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. КРАСОТА

Уход за волосами. Мытье волос натуральными средствами

Маска-шампунь
Два-три ломтика ржаного хлеба раскрошить в глубокую тарелку, залить небольшим количеством кипятка, закрыть крышкой. Через несколько минут хлеб размякнет, его необходимо перемешать до получения однородной массы.
Затем добавить один-два желтка.
Эту массу нанести на влажные волосы, тщательно втереть в корни, затем распределить по всей длине волос. На 20 минут оставить смесь на волосах (надо надеть полиэтиленовую шапочку и утепляющую повязку), потом смыть.
При регулярном применении этого шампуня волосы становятся сильными, блестящими, шелковистыми, быстро растут. Для усиления эффекта можно добавлять в хлебную массу эфирные масла, перетертые фрукты (яблоко, морковь, пару ломтиков лимона).
Мытье волос кислым молоком.
Старинным народным средством для мытья волос является кислое молоко. С древних времен многие народности Средней Азии использовали для этой цели молочнокислые продукты. И сейчас моют голову простоквашей, кефиром, сывороткой.
Молочнокислые продукты создают жировую пленку, которая защищает волосы от повреждения щелочным раствором, образующимся при растворении мыла в воде.
Как же мыть голову простоквашей? Обильно смочить ею голову, покрыть полиэтиленовой косынкой, а сверху - махровым полотенцем. Через 25—30 минут промыть в пене пережиренного туалетного мыла типа «Детское», «Ланолиновое», «Русский лес», тщательно ополоснуть теплой водой, а затем - подкисленной (1 лимон на 2 л воды, 1 ст.л. уксуса на 2 л воды).
Мытье жирных волос горчицей.

Для этого 2-3 ст. л. сухой горчицы смешивают с небольшим количеством воды, слегка втирают в кожу и корни волос на пять минут и смывают.

РАССЫЛКИ, КОТОРЫЕ МНЕ НРАВЯТСЯ

«Стань Королевой-Женщиной» Полины Солнечной -

http://subscribe.ru/catalog/home.woman.koroleva

«Вопросы и ответы. От сайта «ЗАЧЕМ?» Кати Мануковской -

http://subscribe.ru/catalog/psychology.voprosotvet

«Знания, обреченные на успех» Кати Мануковской -

http://subscribe.ru/catalog/home.child.childrennaviki

«Школа Своего Здоровья» Татьяны Морозовой -

http://subscribe.ru/catalog/psychology.udovolstvie

КНИГИ

У меня есть ощущение, что у Вас нет вредных привычек: Вы не курите, алкоголь Вам не друг, а избыточный вес давно ушел в канализацию.

Если это не так, эта информация для Вас - в Интернете есть замечательные книги Аллена Карра:

«Легкий способ бросить курить». После прочтения этой книги 5 человек в моем окружении оставили эту привычку за бортом.

«Легкий способ бросить пить».

«Легкий способ сбросить вес»

Помощь в рисовании мечты Вам окажут книги:

Владимир Мегре «Анастасия». Всего 8 книг.

Валерий Синельников «Сила намерения»