Мы все чего-то хотим. Наша жизнь – цепочка из сбывшихся
желаний, они всегда приносят радость, и несбывшихся надежд. Последние несут нам
отрицательные эмоции.
Почему же многие наши мечты не сбываются? Что мы делаем не
так?
Давайте рассмотрим на простом примере – мы хотим с Вами
встретить восход солнца.
При этом мы сидим в темной комнате и зашторили все шторы, а
еще лучше - сидим в метро, ждем поезда.
Или мы вышли на улицу, встречаем солнце на западе.
Или мы ждем его ночью, можно даже полярной.
Или наши глаза закрыты, еще и завязаны черной повязкой.
Каковы наши шансы на успех?
Хорошо видно, что наши действия абсурдны? И солнцу к нам не
пробраться?
Единственный способ, который приведет нас к результату – это
ждать солнце там, где оно всходит. Что нам дает возможность достичь этой цели?
ИСТИННОЕ ЗНАНИЕ о нашем желтом светиле, отсутствие ложных убеждений.
В данном случае истина в том, что увидеть
восход солнца можно рано утром в безоблачный день, на горизонте, который ничего
не заслоняет. И всходит оно на востоке.
Почему же в жизни люди часто поступают так, словно живут в
Зазеркалье? – это там, чтобы прийти к цели, нужно идти в противоположную
сторону.
Далеко ходить не нужно – каждый человек ХОЧЕТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ.
Вы согласны? Только почему-то неизлечимых болезней все больше, смертность
превышает рождаемость, а процент здоровых новорожденных близится к нулю. Можно
далеко не ходить – начните с себя, со своего окружения. Есть ли вокруг Вас хоть
один абсолютно здоровый человек?
В моем окружении таких людей просто нет. А ситуация просто
удручающая – молодые девушки 20-25 лет (мои знакомые) уже имеют несколько хронических
заболеваний, иногда перенесли несколько операций на женских органах, простудные
заболевания стали нормой жизни, а желудок барахлит у каждой второй.
На этом фоне я выгляжу очень здоровым человеком, хотя мой
образ жизни, мое воспитание тоже подпортили состояние моего тела – искривление
позвоночника, что дает периодические головные боли; проблемные зубы, волосы и
кожа. Сейчас мне приходится уделять много внимания восстановлению, а как бы
было хорошо, если бы с самого рождения все мои действия были направлены на
укрепление здоровья, а не испытание мощности тела – сколько еще выдержит?
Почему же так? Потому что о здоровье мы начинаем
задумываться, когда оно прощально машет нам рукой и не дает нам жить в свое
удовольствие. Потому что наши действия основаны на ложных убеждениях, хотя
сейчас информации о здоровом образе жизни более чем достаточно.
Перейдем к
конкретике – рассмотрим истинные составляющие ОБРАЗА ЗДОРОВЬЯ.
ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ И ВОДА.
Вы ведь еще представляете, что это такое? Аромат леса после дождя, запах грибов
или прелых листьев, цветущих деревьев – как часто Вы его вдыхаете? Чистая вода
родника, прохлада лесного озера доступны Вам? Как часто Вы гуляете, по парку
хотя бы? А ведь это составляющие нашего здоровья!
Многие люди сетуют на экологию, мол, нам уже досталась
грязная планета, наше дело – выжить, взять от жизни все лучшее, передав грязь
дальше по наследству своим детям. Прикидываются беспомощными.
А между тем, посмотрите внимательно на свою жизнь – сколько
Вы лично производите мусора? Основная проблема крупных городов сейчас –
городские свалки отходов, основные материалы, создающие проблемы – пластик и целлофан.
Практически каждый человек на земле имеет своей целью
ухудшить ее экологию (даже если утверждает обратное) – Вы ведь пользуетесь
пакетиками? Покупаете напитки в пластике? Выбросили хоть один раз старый
пылесос? Сделали ремонт?
Так с кого надо начинать, чтобы улучшить экологию?
Я совсем не хочу сказать, что Вы все такие «каки», а я -
«белая и пушистая». Да, я дышу чистым воздухом, пью воду из колодца, живу в
экологически чистом (сравнительно) месте. Но пока что не могу решить проблему
утилизации своего мусора, хотя забочусь об этом. Пищевые отходы удобряют мои
грядки, покупки пластика и целлофана я сократила до минимума, стараюсь
обдумывать свои покупки – мне это действительно нужно или это очередная
прихоть? Свои непищевые отходы (их немного) я закапываю у себя на участке или
вывожу – пока лучше способа я не вижу.
Вот только в нашем селе кучи мусора в лесу растут, пруд
рядом с моим домом превратили в свалку отходов (мусор не вывозится
централизовано). И эти люди сетуют на экологию. И на свои болячки.
Знаете анекдот про Вовочку? «Где разум, где логика?»
Возможно, Вы уже знаете, что делать со своим мусором.
Напишите, и мы вместе последуем Вашему примеру.
НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ.
Это те, которые выросли на земле, без добавления химикатов и ядов, желательно в
свежем виде. Овощи, фрукты, ягоды, злаки, орехи, пряности. Они предназначены
нам в пищу, они дают нам энергию, здоровье, хорошее настроение, способность
мыслить и творить. Эти продукты вкусны и дают удовольствие без всяких добавок,
соусов и майонезов.
Все остальное – это не еда! Это материал для шлаков и солей,
различных наростов, опухолей, камней, колоний паразитов в нашем теле. Если у
Вас есть что-либо из перечисленного, это значит - «Вы, батенька, что-то не то
съели!»
Посмотрите на свое меню – на какую цель Вы работаете? На
самом деле?
В рационе моих односельчан, например – колбаса, мясо (в
огромных количествах), сдоба, жареное и копченое, и самогон, конечно же. Это
при том, что они живут на земле, и могут употреблять свои продукты.
Результат? Все женщины тучные и больные (исключений нет),
все многие годы «лечатся», принимая таблетки, меняя клинику за клиникой. Только
почему-то здоровье все ухудшается.
Опять же, о себе. Я не решила до конца проблему заботы о
своем здоровье.
У меня есть возможность кушать собственные овощи и фрукты,
рядом в лесу- пожалуйста, грибы и
ягоды. Мне совсем не хочется мяса, алкоголя, тортов и кофе – одна мысль об этих
продуктах вызывает отвращение -я хорошо
представляю, какую негативную энергетику они несут. Случилось со мной это в
одночасье, после того, как я задумалась о смысле жизни.
Но… У меня тоже бывают срывы. Я очень люблю сладкое и
периодически (чаще весной и осенью) срываюсь на вафельки и бублики, редко
шоколад. В эти периоды ничего не запрещаю себе, просто ем, пока хочется, и
лелею мысль о том, как перестать хотеть всякую дрянь. Такие периоды длятся до
месяца, потом желание поесть гадости уходит, и я чищу свое тело.
Как решить вопрос с едой раз и навсегда, чтобы больше не
хотелось никогда чего-нибудь ненужного моему телу – я не знаю. Хотя замечаю,
что если я не выезжаю в город, нахожусь на воздухе, ем много фруктов и не
смотрю рекламу пищевых «вкусностей» -всякой дряни мне не хочется.
Возможно, у Вас уже есть рецепт хотения полезностей –
поделитесь, и добро Ваше не раз вернется к Вам! Может, вместе с Вами, я отдам
свои бублики врагу!
ФИЗИЧЕСКАЯ
АКТИВНОСТЬ. Надо ли говорить о ее полезности?
Женщина с прямой спиной, гордо поднятой головой, стройная и
гибкая, энергичная и полная жизни – разве не вызывает восхищение мужчин? И
зависть других женщин?
Или Вам больше нравятся тучные и неповоротливые?
И снова о себе. Последние два года каждый день я стараюсь
каждый день двигаться – зарядка, танцы, гимнастика, плаванье, работы в саду или
просто ходьба. Результат – гибкое красивое тело. Теперь мое тело является
стимулом продолжать упражнения – такой результат совсем не хочется потерять.
Иногда делаю перерывы, когда надоедает одна программа, ищу что-то новое. Но
вернуться к прежнему, лежачему образу жизни мне больше не хочется.
Не спешите заставлять себя следовать этому образу здоровья –
насилие над собой не даст положительных результатов. Просто подумайте – что
значит здоровье для Вас? Что бы Вы хотели изменить в своем образе жизни? А без
чего пока не можете обойтись?
И сделайте маленький шаг – легкий для Вас. И обязательно
поощрите себя – ведь Вы на правильном пути! Вы просто огромная умничка, что
захотели быть здоровой по-настоящему.
Мягкое постепенное осознанное вхождение в здоровье и даст
Вам реальное здоровье. Не ждите быстрых результатов и не ругайте себя за
отклонения от своего образа здоровья – это повод лишний раз убедиться в том,
что Вы идете по истинному пути. Вам захочется на него возвращаться. Вновь и
вновь.
И кто знает, может через несколько лет, следуя по пути
здоровья маленькими шажками, Вы неожиданно окажетесь в домике своей мечты на
берегу озера?
Если Вы не хотите, чтобы Ваше письмо или имя, или фамилия
попало в рассылку, напишите об этом. По Вашему молчанию я буду считать, что Вы
хотите «выйти на люди».
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. КРАСОТА
Оригинальные способы укрепить волосы
По-шведски: ежедневно утром и вечером выпивайте по
1 стол, ложке кукурузного, оливкового или подсолнечного масла.
По-датски: ежедневно готовьте себе геркулесовый настой: перед сном 1 стакан
овсяных хлопьев залейте 1 литром воды, дайте настояться в течение 12 часов,
утром процедите, отожмите и пейте в течение дня по полчашки.
По-французки: залейте 6 ст. лк овсяных хлопьев "Геркулес" небольшим
количеством кипяченой охлажденной воды, добавьте ложку меда и несколько
измельченных грецких орехов. Оставьте на ночь. Утром потрите большое яблоко,
положите несколько ложек сливок и несколько мелко нарезанных сушеных абрикосов.
Ешьте на завтрак. Летом можно добавлять любые фрукты и ягоды - будет еще
вкуснее и полезнее.