Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мне плохо, грусть, печаль, тоска - где ты любовь?" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
==Опиум для народов ==
Сегодняшний выпуск рассылки посвящен одной из составляющих многих реабилитационных программ. Речь идет о гармонизации сенсорики (чувствительности). СИНХРОНИЗАЦИЯ С ПРИРОДОЙ Из вчерашнего разговора в нашем лагере: Разница между сном в реабилитационном горно-лесном лагере и в городской квартире действительно очень сильная. В лагере мы спим в палатках, то есть практически на природе. Здесь нет проблем ни с засыпанием, ни с подъемом. Причина - в первую очередь, конечно, свежий воздух. Но не только. Ведь засыпаешь под тихий успокаивающий шум речки, просыпаешься от мелодичного звона колышущихся ветром китайских колокольчиков, а летом - от пения птиц. На природе - естественная успокаивающая среда для всех органов чувств. Чувства здесь отдыхают от бешеной погони за множеством меняющихся впечатлений и явлений города. Я не раз замечал, что на природе кардинально меняется качество мышления. На прогулке в лесу можно легко сосредоточиться на нужных вопросах и быстро найти решение. В городских условиях для достижения подобного результата можно залезть на полчаса в ванну, но все равно эффект будет меньше. Вообще не зря для релаксации часто используются простые звуки природы – шум леса, речки, моря. Точно так же можно использовать и природные запахи (какие у нас летом потрясающие запахи целебных трав и душистых банных веников!!!), и природные картины (шедевры у нас всегда под рукой - например, восход солнца в горах), и вкусы (например, ароматный травяной чай с горным медом), и ощущения (баня и холодный душ водопада). Почему это важно для наркоманов? Здесь есть две причины. Первая - организм сам начинает синтезировать "естественные наркотики" (эндорфины, "гормоны счастья"). Одна из главных проблем наркомана - недостаток эндорфинов, которые обычно и заменяются внешними наркотиками. Вторая причина - грубо говоря, возвращение к человеческому облику, то есть восстановление мозговых механизмов, связанных с абстрактным мышлением, любознательностью, творчеством и т.д. У наркоманов с большим сроком обычно имеются проблемы по крайней мере с некоторыми из этих механизмов. В человеческом мозге зоны, ответственные за органы чувств, накладываются на зоны высшей нервной деятельности. Поэтому, когда мы гармонизируем сенсорику, чувствительность, то одновременно восстанавливаем и высшие человеческие механизмы.
Будем рады ответить вам на вопросы, связанные с методиками реабилитации, а
также любые другие вопросы наркологической тематики. Пишите нам: |
| В избранное | ||
