Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рождение без насилия

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2002   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
MyJane

Статистика

5.661 подписчиков
-6 за неделю
←   Все выпуски   →

Рождение без насилия N89


Информационный Канал Subscribe.Ru
Рождение без насилия N89 (10 декабря 2002 г.)
Информация данной рассылки - это личное мнение ее автора. Вся ответственность за возможные действия и их последствия, предпринятые в связи с этой рассылкой, лежит на тех, кто эти действия предпринимает. Читатель, будь ответственен за свои поступки!
Internet  > > >  birth.ft.inc.ru  > > >  Архив рассылки | Форум | Новости | Библиотека | Подписка
E-mail  > > >  birth@ft.inc.ru  > > >  Заказ предыдущих выпусков | Подписка

Начну с небольшого объявления по поводу переписки: я довольно долго не занималась моей рассылкой и соответствующим почтовым ящиком, и некоторые важные письма могли остаться без ответа. Если Вы не получили от меня ответ на что-то важное - приношу свои извинения и прошу Вас повторить это письмо.

Кроме того, я не могла отправить архив рассылки тем, кто просил меня об этом в последние несколько месяцев. Завтра я собираюсь разослать его тем, чьи письма с такой просьбой сейчас лежат в моем почтовом ящике. Если Вы хотели получить архив, но не получите его завтра - пожалуйста, напишите мне об этом еще раз! Сейчас у меня есть возможность более регулярно заниматься рассылкой, чем несколько месяцев назад, поэтому я надеюсь не оставить эти просьбы без ответа ;-).

А сегодня мы снова встретимся с Михаилом и Любовью Пискуновыми (maiklove@inbox.ru). Они предлагают вашему вниманию свой третий материал, который называется "Питание после родов".

Позволю себе сделать небольшой комментарий ;-). Когда я прочитала эти рекомендации, они показались мне слишком сложными. Честно говоря, я не стала бы соблюдать (и не соблюдала, когда у меня рождались дети) столь трудоемкие правила. Я просто ела и пила то, что мне в тот момент хотелось есть и пить. При этом пищеварение детей никак не пострадало. Но это говорит только о том, что мой организм давал мне правильные советы - я хотела именно то, что мне в тот момент требовалось и что было наилучшим для меня и для ребенка.

Если Вы умеете прислушиваться к себе и если Вы уверены, что Ваш организм отлично знает, что ему нужно - наверное, можно есть и пить все, что Вам захочется. Но если Вы не уверены в себе (или еще не научили свое тело делать правильный выбор, или еще не научились понимать, что именно тело выбирает) - тогда, конечно, можно положиться на рекомендации тех, у кого есть опыт и знания. И надеяться на то, что этот опыт и для Вас тоже окажется оптимальным ;-).

ТЕМА: Питание после родов

Питание после родов имеет свои особенности. Для нормального запуска кишечника новорождённого ребёнка необходимо придерживаться следующих рекомендаций.
Питание начинается постепенно с весьма малых доз. Общие рекомендации по питанию для мамы - питаться как на выходе из долгого голодания.

Во время запуска кишечника ребёнка туда не должна попадать обильная еда. Питание первых дней - по возможности жидкая пища, а ещё лучше одно питьё. В течение первых трёх недель после родов кормящая мать не должна принимать свежую пищу, чтобы к ребёнку случайно не попали микроорганизмы и биологически активные вещества, содержащиеся в свежей пище. Еда должна проходить термообработку.

В течение первых девяти-десяти месяцев после родов, при наличии грудного вскармливания, кормящей матери противопоказано ежедневное употребление молочных продуктов (практически всех), так как они содержат, во-первых, избыточный кальций (в 6 раз больше, чем в грудном молоке), а, во-вторых, большое количество гормонов роста мышечной массы (что свойственно корове и её телёнку и несвойственно человеку, молоко которого содержит гормоны, стимулирующие первоочередной рост мозга). То же относится к молоку любого млекопитающего, кроме материнского.

И, в-третьих, в молоке содержатся родственные грудному молоку микроорганизмы, которые могут быть для ребёнка чуждыми. Как являются чуждыми для него и антитела, содержащиеся в молоке неизвестно какой коровы. В случае необходимости введения искусственного прикорма смеси не должны быть молочными, безмолочные смеси, например, соевые подходят для грудничков лучше.


В течение первых трёх суток желательно полное отсутствие твёрдой пищи, кроме питья.

1. "Энергетическое" питьё объёмом 1 литр в день.
"Энергетическое" питьё на основе чаги позволяет поддерживать жизненные силы женщины после родов. В аптеке покупается 1-2 упаковки чаги. Питьё готовится следующим образом. Расчёт идёт на 1 литр готового питья. Купленная в аптеке чага перетирается на грубой тёрке и заливается тёплой водой. Две столовых ложки чаги залить 900 мл кипячёной воды с температурой 400С. Тщательно размешиваем. Отдельно кипятим один целый неразрезанный лимон точно так же, как яйцо вкрутую. Варим его от закипания воды 7-10 минут. Далее мы остужаем его, мнём его, не разрезая кожуры. Затем разрезаем лимон и всю внутренность лимона кладём в банку с чагой. Можно положить , помимо мякоти лимона, и его кожуру. Перемешиваем получившееся питьё, добавляя туда две столовых ложки мёда без горки. Тщательно перемешав, ставим питьё в тёплое тёмное место на 6-8 часов. По мере выливания "энергетического питья", его можно делать ещё раз. Продолжительность курса питья чаги после родов - 3-7 дней.

2. Отвар крапивы - 1 литр в день.
Пить много, чтобы "булькало" в горле. Отвар крапивы можно смешивать с отваром тысячелистника (в пропорции 1:1). [Ксения: Но ведь отвар тысячелистника - горький! Стоит ли так мучить себя?]

3. Сладкий горячий или тёплый чай после родов хорошо пить, перемежая его с питьём различных трав. [Ксения: А почему именно сладкий? Есть люди (и я в их числе), которые считают, что сладкий чай - это вообще не чай ;-).]

4. Клюквенный сироп - 0,5 литра в день. [Ксения: Может быть, все-таки "морс", а не "сироп"? Покажите мне человека, который способен выпить пол-литра СИРОПА (приторно-сладкого!) в день, и я сниму шляпу перед таким человеком ;-).]

5. Отвар других трав (пастушья сумка, кровохлебка и др.) - 0,5 литра в день.

Питьё должно быть весьма и весьма обильное. При наличии разрывов, потребовавших зашивания, можно вводить в питание куриный бульон (клейковина для заживления ран) со сваренным вкрутую яйцом.

Начиная с конца третьих суток начинаем ограничивать питьё и переходить на твёрдую пищу. Первые три недели после родов желательно убрать из пищевого рациона свежую зелень, овощи и фрукты. Употребляемые продукты должны подвергаться непременной термической обработке.


Питание с 4 по 7 день (Первая неделя после родов)

1. Достаточно много жидкости (питьё первых трёх дней, нового питья не вводим) - 800 мл. Жидкости - ориентировочно - так, чтобы хотелось пить, чтобы жажда сохранялась. Нельзя её утолять до конца. Степень жажды зависит от индивидуальных возможностей переносить жажду.

2. Каши - овсяная, гречневая, пшённая, пшеничная, сваренные на воде, с минимальным добавлением соли. Вместо свекловичного сахара допустимо добавить мёд.

3. Два раза в день по 2 испечённых яблока.

4. Дважды в день тушёные на растительном масле овощи: кабачок, тыква, морковь, свекла, репа, брюква и т.д. Минимальное количество картофеля и капусты. При желании можно приготовить баклажаны.

5. Дважды в день суп, овощной или фруктовый (сладкий суп). [Ксения: Где еще найти того добровольца, который будет 2 раза в день печь яблоки, 2 раза в день тушить овощи, 2 раза в день варить суп, уж не говоря про варку каши и заваривание трав… Получается, что кто-то должен весь день напролет стоять у плиты. Но ведь не в каждой семье есть любители этого занятия!]


Питание с 7 по 21 день (вторая и третья неделя после родов)

1. Пить можно больше, до двух литров жидкости в сутки. Ощущение лёгкой жажды может сохраняться.

2. В меню в дополнение к вышеперечисленному следует добавить следующее: сухари из чёрного хлеба, сыр, морская нежирная рыба, преимущественно отварная, говядина отварная 1-2 раза в неделю. Вегетарианство приветствуется. Орехи - любые, кроме грецких.


Питание после третьей недели - без ограничений.

Вводятся новые продукты
- яйцо 1 раз в 2 дня;
- курица 1 раз в неделю (вегетарианство приветствуется);
- мясо и рыба - через день (1 день - мясо, один день - рыба); мясом не увлекаться;
- бобовые: горох, бобы, соя;
- кефир

_____________________________________________________

Ребята, приглашаем посетить наш сайт - www.net.dimitrovgrad.info. Это сайт компании "Сеть", и одним из направлений нашей деятельности является помощь студентам. А именно, решение задач, написание рефератов, курсовых, дипломных работ, переводы текстов, программирования. Дисциплины, предметы, языки - любые на выбор. Цены минимальные для Интернет. Приглашаем к сотрудничеству людей из других городов, мы формируем интернет-сеть представителей.

Михаил Пискунов

Александр Коток приглашает всех на страницы своего сайта, посвященного прививкам и гомеопатии. Все, кто хочет вырастить здоровых детей, найдут там много интересного.

http://www.homeoint.org/kotok/index.htm
Наши рассылки и сайты
Рождение без насилия
  (по e-mail: birth@ft.inc.ru)
Психологические тесты
  (по e-mail: test@ft.inc.ru)
Сам себе психолог
  (по e-mail: psy@ft.inc.ru)
Рассылка, на которую стоит подписаться
Сексуальность. Дети. Можно ли прожить без абортов
  

Advertising Banner Network F2\  

 
Рассылка "Рождение без насилия" http://birth.ft.inc.ru
Автор: Ксения Подорова birth@ft.inc.ru
Консультант: Ирина Мартынова irina@ft.inc.ru, профессиональная акушерка из Санкт-Петербурга, одна из создателей системы водных родов, принявшая более 600 домашних родов
Периодичность: 2-4 раза в месяц
Количество подписчиков: 3922

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное