Семейные отношения
Выпуск 48-й, 24 марта 2004 г.

Сегодня:

• статья "Мирись, мирись, мирись... Как закончить ссориться и начать жить";
• анонс статьи "Муж на родах. Женский взгляд";
• фотоконкурс "Самый забавный поход в ресторан";
• фотоконкурс "Наша дружная семья" - голосование;
• фотоконкурс "Модники и модницы";
• результаты фотоконкурса "Дети и бытовая техника";
• результаты викторины от Суперкинотеатра NESCAFE-IMAX;
• консультации по психологии;
• конкурс рассказов "Самый заботливый папа";
• "Вы пишите, вам зачтется..." - итоги конкурса публикаций за февраль;
• фитнес-центры;
• новый раздел - "Календарь мероприятий";
• новости;
• вопросы-ответы.

Мирись, мирись, мирись... Как закончить ссориться и начать жить

Умение предотвратить ссору, а если не удалось красиво и правильно помириться, - одно из главных условий семейной жизни. Обычно женщина приобретает высокую квалификацию в проведении семейных ссор уже на третьем-четвертом году жизни в браке. Но ведь эти три-четыре опасных года надо еще прожить! Надеемся, что наши рекомендации помогут вам овладеть теорией ссор с супругом несколько быстрее, чем если бы вы учились на практике.

Несколько замечаний о семейных ссорах

Чем они незначительнее, тем обычно более бурно протекает выяснение отношений. Это очень просто: если двое ссорятся по серьезному поводу, они обычно обсуждают сам предмет разногласий и стремятся прийти хоть к какому-то соглашению. Если же ссора произошла из-за пустяка, можно быть уверенной - у людей просто накопилась усталость друг от друга. Чтобы как-то сбросить раздражение, им нужно поругаться. Т.е. ругань в данном случае - самоцель. При этом пока у обоих участников ссоры злость не пройдет, о примирении можно забыть. Естественно, припоминаются старые грехи, глупые поступки, совершенные тысячу лет назад, неприятные привычки. Интересно, что редкая ссора в таких случаях обходится без упоминаний о маме противника (лидируют темы ее неправильного воспитания и наследственных черт характера).

Вариант первый - Буря в стакане воды.

Бурные, драматические выяснения отношений особенно часто наблюдаются в первые месяцы совместной жизни, а также в период ожидания ребенка. В первом случае это объясняется слишком сильным душевным напряжением - у обоих супругов необходимость притираться, привыкать друг к другу вызывает естественную потребность в разрядке. Бурные ссоры обычно заканчиваются не менее страстным примирением, муж и жена как бы говорят: "Мы - нормальная семья. Мы любим друг друга и можем переживать периоды охлаждения без ущерба для наших отношений".

Второй случаи - бурные выяснения отношений во время беременности, - обычно провоцируется будущей мамой. Это также легко объяснить: гормональные изменения, происходящие в организме женщины во время беременности, а также тревога и беспокойство (как там малыш? здоров ли он? как пройдут роды?), - все это вызывает временные изменения, порой довольно значительные, в психике будущей мамы. Будущую маму с блаженной улыбкой и безмятежным выражением лица можно увидеть только на рекламе товаров для беременных. В жизни женщина, ждущая ребенка, часто становится более тревожной, капризной, раздражительной. Она может испытывать частые смены настроения, периоды беспричинной грусти, беспокойства.

И сама будущая мама, и ее близкие редко оказываются готовыми к таким изменениям. (А поскольку муж и сам волнуется и переживает, он также не является образцом душевного равновесия.) Соответственно, любая размолвка в это время имеет все шансы перейти в бурный скандал.

Прекращение бурной ссоры

Во-первых, не дай ей начаться, если это возможно. Бурная ссора полезна только в том случае, если ее никак, но удалось избежать.

Во-вторых, убедись, что ты в форме. Бурные страсти может себе позволить только хорошо выглядящая женщина. Если на голове намазанные краской волосы под полиэтиленовой шапочкой, а на лице - толстый слой питательного крема, драматическая сцена в твоем исполнении приобретает отчетливый базарный акцент.

Вдохни-выдохни несколько раз, прежде чем начать говорить. Займи руки каким-нибудь делом (практика показывает, что ругаться с вязанием в руках или за мытьем посуды достаточно сложно). Ты все еще чувствуешь, что разгорается крупный скандал? Попробуй разрядить ситуацию, отложив разговор. Иногда достаточно нескольких слов: "У меня полно дел, сейчас не время затевать долгий разговор"; "Давай обсудим это позже"; "Давай отложим разборки на потом"; "Я думаю, мы оба погорячились"; "Что-то у меня нет настроения спорить"; "Наверное, ты прав, но мне эта проблема представляется по-другому".

Если твоему мужу и самому больше хочется сейчас посидеть у телевизора, эти реплики позволят ему отступить без ущерба для гордости.

Но вот ОНО произошло. Вы поругались, да еще как! Все советы "как правильно ссориться" в разгар ссоры ты немедленно забудешь, но постарайся все же запомнить несколько запрещенных приемов - если ты регулярно ими пользуешься, надеюсь, ты заключила брачный контракт с самыми выгодными для тебя условиями на случай развода. (Тебе это скоро пригодится (см. табл.1).

Чем меньше ты будешь в разгар скандала употреблять слов типа "идиот", тем меньше подобных выражений услышишь в ответ. Идеально говорить не о качествах противника, а о своих чувствах: не "ты, скотина, оскорбил меня", а "мне жутко обидно слышать от тебя такое".

Нужна ли искренность при попытках примириться?

Нет. В данном случае это скорее вредно.

Я имею в виду, что очень часто желание сказать все до конца может спровоцировать новый виток ссоры. Для того чтобы правильно выйти из конфликта, тебе скорее требуется умение владеть собой. Поэтому общее правило такое - если можно что-либо не произносить, лучше промолчать.

Есть семьи, в которых предметом особой, тайной гордости является семейный принцип "Мы никогда не повышаем голос".

Как я уже говорила, ссора - неизбежное зло, если в одном доме живет более 1 (одного) человека.

Взаимное напряжение растет, люди с трудом сдерживают раздражение и... Если вы не боитесь высказывать свои чувства и принимать чувства партнера, вы поругаетесь, чтобы потом помириться. А если тебя пугает сама мысль о громком скандале?

Страх перед открытым выяснением отношений обычно основан на преувеличении силы гнева. Тебе кажется, что твоя злость буквально сметает все вокруг. Или тебя пугает направленный на тебя гнев - как будто он может причинить тебе реальный вред. Чаще всего, такое происходит с женщинами - в нашей культуре мальчиков воспитывают более готовыми к агрессивному поведению.

И тогда ты, скорее всего, выбираешь второй вариант: игру в молчанку.

По практически единодушному мнению мужчин, это самое страшное, что может сделать разозленная женщина.

Дни (а нередко недели), проведенные в молчании, отведенный взгляд, хмурое лицо, хлопанье дверьми и невозможность хоть каким-то образом пробить эту стену доведут твоего мужа до состояния, когда он признается в чем угодно. Потому что ты, как ни странно, получаешь своеобразное мрачное удовольствие от этого процесса, а он - нет. (Я слышала, кстати, что самое ужасное - это молчание плюс громкое сопение. Может, в абсолютной тишине дыхание особенно слышно?

Он будет просить прощения, выскажет готовность смириться с любым капризом, выполнит, наконец, все твои требования. Но победа, боюсь, достанется тебе слишком дорогой ценой.

"Не собираюсь я с ним мириться!"

И вообще, он первый начал.

Нужно разобраться, что сейчас главное. Если задача - дать волю чувствам и выяснить отношения, займись этим. Правда, о примирении на ближайшее время придется забыть. Мужчина часто не воспринимает мыслей о собственной виноватости. Т.е. он может, конечно, выдавить из себя "прости", но в глубине души останется уверен - что ты довела его до такого состояния.

Восстановление отношений после затяжной ссоры

Думаешь, что победа в игре "кто кого перемолчит" тебя украсит? Давай смотреть, что получает победитель (см. табл. 2).

Что в итоге? В этой игре победитель получает приз "За волю к победе" и репутацию злобного существа.

Тот, кто первым идет на примирение, всегда выглядит более уравновешенным и уверенным в себе. Не извиняется только тот, кто а) уверен в своей абсолютной непогрешимости (т.е. человек с явными проблемами психики) или б) настолько закомплексован, что не может выдавить из себя несколько вежливых фраз. Помнишь, в детстве мама говорила тебе: "Первым идет мириться тот, кто умнее"?

В случае затяжного конфликта изначальный предмет спора обычно утрачивает значение. Люди злятся уже просто потому, что они становятся противны друг другу. Раздражение, не находя открытого выхода, растет, и помириться становится все труднее. Единственный плюс затяжной ссоры - в том, что страсти не бушуют, и хотя бы время от времени противники имеют возможность относительно спокойно обдумать свое поведение.

Чем дольше длится игра в молчанку, тем менее вероятно выйти из нее без потерь. Подумай, может, вам вправду не стоит жить вместе? То есть серьезно, по возможности в деталях, представь, как ты будешь жить после развода.

В действительности есть три случая, когда, возможно, самое умное - не дожидаться развития событий не пытаться исправить человека, а собрать вещички и спасаться. А именно:

• муж непорядочно с тобой поступает (изменяет, лжет, использует тебя как ходячий кошелек);
• муж бьет тебя или использует другие формы насилия (в том числе и морального - например, угрожает тебе, запугивает, унижает);
• твой муж - алкоголик.

В этих случаях ссора лишь на время облегчает вашу жизнь, а примирение создает иллюзию того, что отношения могут наладиться. Я слышала о женах, спасши" семью при таком повороте событий, но лично таких героинь ни разу не встречала. Более того, я не уверена, что такую семью вообще стоит спасать.

Все остальное, в целом, не смертельно.

Подведем итоги

Ты точно решила помириться с мужем? Помни о том, что сейчас это и есть самое главное, не отвлекайся на детали.

Итак, вот способы прекратить ссору, приводящие к наиболее быстрому, стойкому и неунизительному для обоих результату.

Избегай ссоры, пока это возможно. При любом повороте событий остается чувство, что ты хотя бы попыталась - и сделала, что смогла.

Привели себя в порядок. Никогда не пытайся налаживать отношения в старом халате или с маской на лице!

По возможности говори, а не дуйся молча. В таких разговорах главное - не слова, а интонация, с которой ты их произносишь. Очень важна фраза, с которой вы начинаете примирение. Если ты не уверена в том, что сможешь произнести: "Послушай, давай не будем, а?" достаточно мягким тоном, лучше тихонько потренируйся в ванной.

Улыбаться не обязательно (вдруг ему покажется, что ты над ним издеваешься?), но постарайся не выглядеть надутой или раздраженной.

Говори не о том, кто что сказал, а о том, что ты чувствуешь сейчас.

Как можно чаще упоминай выражения типа "я чувствую, тебе неприятно" или "я понимаю тебя, ты хотел бы...". Даже если это не совсем правда (в смысле - ты ничего такого не чувствуешь и не понимаешь), - звучит приятно и создает иллюзию легкого, покладистого характера, ума и большого такта.

Попытайся закрепить положительную реакцию собеседника прикосновением к руке, поглаживанием по спине или голове (внимательно следи за реакцией! Если отдергивается, не торопи события. Он еще слишком зол).

Постоянно повторяй себе: "Куда мы денемся, все равно помиримся, так чего время терять на скандалы".

Иногда несколько слов ("да ладно, давай не будем", оба мы хороши", "до сих пор нам удавалось договориться") действуют эффективнее многочасовых разговоров.

Продемонстрируй готовность идти на уступки (хотя бы на словах!): "Я тоже, наверное, была не права".

Если противник не собирается сдаваться, оставь ему возможность сделать это попозже без ущерба для его гордости ("я вижу, ты еще злишься", давай поговорим потом", "может, не будем устраивать разборки, а просто постараемся все забыть?").

Опыт показывает, что в случае очень серьезной ссоры, особенно затяжной, примирение гораздо успешнее происходит на нейтральной территории. Постарайся выманить мужа на совместную прогулку (если просто гулять ему с тобой явно неохота, можно задержаться на работе или подольше побегать по магазинам - пусть встретит тебя у метро. Ты же не можешь одна возвращаться поздним вечером!). Вообще-то, идеально - посидеть вместе в кафе.

В случае затянувшегося конфликта либо если вы ссоритесь слишком часто и это начинает реально угрожать вашей совместной жизни, имеет смысл обратиться к психологу-консультанту по семейным проблемам. Взгляд со стороны, к тому же профессиональный, довольно эффективно помогает расставить все по местам. К тому же это поможет вам избежать соблазна привлечь к участию в ваших проблемах родственников друзей.

Наталья Писаренко,
психолог.
Статья из декабрьского номера журнала

http://www.7ya.ru/pub/family/excuse.asp

Ваше имя 
E-mail 
Сообщение:

Муж на родах. Женский взгляд

Как справедливо заметила одна из участниц конференции на нашем сайте, почему-то, когда пишут о присутствии мужа на родах, то обсуждают чувства мужчин, а про женщин забывают. Ведь это женщине нужна моральная и физическая поддержка мужа. Получается, что мужья решают, помогать или не помогать своей жене, поддержать или нет в трудную минуту?! Согласитесь, в этом вопросе первично желание женщины. Есть женщины, которые сами принципиально против присутствия мужа на родах и - наоборот.

Чтобы исправить однобокость рассмотрения ситуации, предлагаем вам женский взгляд на проблему присутствия или не присутствия мужа при родах. Мы не собираемся делать окончательный вывод - нужно или нет присутствие мужа при родах. Приведем только несколько наиболее распространенных аргументов "за" и "против", чтобы оценить ситуацию с разных углов зрения.

5 аргументов против присутствия мужа на родах

1. Не вижу смысла. Еще десять лет назад женщину в положении не спрашивали о том, берет ли она кого-то на роды. Зачем? Вот раньше члены королевских семей собирались на сие грандиозное событие, дабы удостовериться, что наследник подлинный. А сейчас присутствие мужа при родах многие считают бессмысленным. Никем еще не доказано, что, увидев жену в родах и только что родившегося ребенка, муж будет любить их больше (как впрочем, и меньше).

Алина 27 лет, сыну 1 год. Роды - не театр и не кино, ничего интересного в них нет. Обычно женщина ведет себя в крайней степени неадекватно, плюс не особенно привлекательно выглядит. Если кто-то хочет смотреть на чужие страдания, пусть, конечно, смотрит, но зачем? Я помню первые минуты, после того как отошла от наркоза после зашивания: мне было просто не до кого, и совершенно никого не хотелось видеть. Мужчина на роды не способен: ремонт делать, пилить, строгать, делать что-то героическое и не очень - это да, мужчина может. Но родить... Нет, мужчина на это не способен. И не надо его привлекать лицезреть то, что он сделать не в состоянии - ни психически, ни физически. Роды это физиологический акт - не более того. Он привязан к определенному полу. Я уверена, что роль мужчины в рождении и воспитании детей заключается в другом.

Продолжение статьи можно прочитать на сайте:
http://www.7ya.ru/pub/birth_husband/opinion.asp

Фотоконкурс "Самый забавный поход в ресторан"

Приглашаем принять участие в фотоконкурсе "Самый забавный поход в ресторан". Победителям - призы от спонсора конкурса - сайта Ресторан.ру. (подробнее).

Фотоконкурс "Наша дружная семья"

Приглашаем принять участие в голосовании фотоконкурса "Наша дружная семья". Победителям - пригласительные билеты на мюзикл "Энни" и видеокассеты с замечательными фильмами (подробнее).

Фотоконкурс "Модники и модницы"

В фотоконкурсе "Модники м модницы", который проводится совместно с выставкой Babyteen'2004, появился новый спонсор - компания Solvay Pharma. Призы - книги от издательства Эгмонт Россия и витамины Алвитил от Solvay Pharma (подробнее).

Фотоконкурс "Дети и бытовая техника"

Поздравляем победителей "детско-бытового" :) фотоконкурса! Призы от спонсора конкурса - компании А-Айсберг - получат все участники фотоконкурса (подробнее).

Викторина от Суперкинотеатра NESCAFE-IMAX

Поздравляем победителей викторины от Суперкинотеатра NESCAFE-IMAX, которые получают пригласительные билеты на мультфильм "Кибермир 3D" и жетоны для игры в Игровом Центре кинотеатра (подробнее).

Консультации по психологии

На ваши вопросы отвечают специалисты психологической службы "Галактика души" Войтова Юлия Львовна и Анфилова Марина Вячеславовна (подробнее).

Конкурс рассказов "Самый заботливый папа"

1 апреля - последний день приема рассказов на конкурс "Самый заботливый папа", который проводится совместно с журналом "Счастливые родители". Результаты конкурса будут опубликованы в майском номере журнала. Приз герою самого интересного рассказа - суперсовременная электробритва Activator от Braun (подробнее).

Фитнес-центры

Наступила весна, а следовательно, самое время начинать борьбу с лишними килограммами, набранными за зиму. Вы ищете фитнес-центр? Вы ищете фитнес-центр? Или, может быть, уже нашли? Тогда поделитесь с нами этой ценной информацией!

Новое на 7е

На сайте 7я.ру открыт новый раздел - "Календарь мероприятий", в котором публикуется информация, которая, надеемся, будет интересна и полезна посетителям сайта - предстоящие выставки, семинары, дни открытых дверей и т.п. (подробнее).

"Вы пишите, вам зачтется..."

Подведены итоги конкурса публикаций за февраль (генеральный спонсор конкурса - Издательская группа "Geleos"). Поздравляем победителей и ждем новых рассказов, очерков и стихов (подробнее).

Прочитать всю тему
Перейти в конференцию по семейным отношениям