Записки не Алкоголика ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ ТУТ !!!
В этой статье я не хочу и не буду писать долгих витиеватых вступлений и
подробных объяснений в стиле "почему так, а не иначе..." (тот кому
действительно это интересно, без труда отыщет подробности сам). Поэтому
сразу перехожу к самому простому РЕЦЕПТУ ДОЛГОЛЕТИЯ! Всё просто,
человеческий аргонизм - это как автомобиль. Если Автомобиль долгое
время будет простаивать и не выполнять элементарных своих функций, он
проржавеет и "умрет",причем это произойдет даже если он будет
находиться не под открытым небом а в комфортных условиях гаражного
бокса! Делаем обратный вывод, если автомобиль время от времени
эксплуатировать в разумных (не экстримальных) условиях и осуществлять
своевременное тех обслуживание (менять масло, заправлять хорошим
бензином), то тогда срок службы автомобиля увеличится в разы! Это факт
и все сомнения не уместны. Как Вы поняли, человеческий арганизм (то
есть конкретный человек)стареет и умирает быстрее, если перестает
выполнять свою природную функцию! А слово ФУНКЦИЯ подразумевает под
собой ни что иное как ДЕЙСТВИЕ, ДВИЖЕНИЕ! То есть, природа
запрограммировала человека на движение. Уверен,дальнейшие разъяснения будут неуместны, тк среди читателей дураков нет :) Сразу переходим к формуле долголетия:
ДОЛГОЛЕТИЕ = ДВИЖЕНИЕ + УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ПОТРЕБНОСТЕЙ
Расшифровывается сия незатейливая формула просто:
*ДОЛГОЛЕТИЕ - способность прожить дольше, сохранив дееспособность.
*ДВИЖЕНИЕ - прежде всего общая умеренная физическая активность.
*УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ПОТРЕБНОСТЕЙ
- речь идет о физических и духовных потребностях конкретного человека
(Например потребность в положительных эмоциях, потребность в пище и пр.)
А
в заключении хочу более конкретизировать вышесказаное. Учеными
доказано, что БЕГ наиболее естественная форма проявления физической
активности человека. У человека, который пробежал трусцой посильную ему
дистанцию (за отрезок примерно в 10-20 мин), в тканях тела начинают
образовываться новые сосуды, по которым кровь начинает переносить
кислород и питательные материалы (белки, жиры, угливоды и пр) , тем
самым обогащая ткани тела человека (Мышцы, мозг и пр) жизненной силой!
Следовательно, после одной такой легкой пробежки тонус человека
поднимается до нужного (т.е.НОРМАЛЬНОГО) уровня и сохраняется в таком
положении 2-3 дня. По истечению нескольких дней с момента пробежки,
"батарейка" садится и новообразовавшиеся сосуды-капиляры вновь
атрафируются, добавляя организму лишний баласт неиспользуемой плоти
(которая вместо того что бы приносить пользу, превращается в мертвый
ЖИР). Таким образом, 3 пробежки в неделю на протяжении 5 лет, продлят вашу драгоценную жизнь в среднем на 10-15 лет.
Но помните, что алкоголь, наркотики, стресс, негативные эмоции,
напротив, подталкивают вас к могильной яме :( . Так что элементарный
БЕГ в совокупности с правильным УДОВЛЕТВОРЕНИЕМ ПОТРЕБНОСТЕЙ (то есть
поменьше стрессов, алкоголя, и пр грязи), безусловно обеспечит вам
яркую и долгую жизнь :)
ПС. ДОЛГОЛЕТИЕ = ДВИЖЕНИЕ + УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ПОТРЕБНОСТЕЙ
