10 шагов к счастью! Практический чек-лист с обратной связью!
И самое главное - как с ним, с чек-листом, работать - в наших августовских постах.
Ход от "было" к "будет" не нами выдуман и не на нас закончится, тут всё катится по накатанным рельсам. Расказываем ту самую ситуацию с гостями, заваливающими к вам в дом, заводим разговор про социализации по пункту 1) и пункту 2).

Напоминаю, обсуждается Шаг 2. Прописываем точку "Бу".
"Будет" - это идеал отношений, по отношению к данной точке выстроится вектор вашего движения в личностном росте. Чтобы определить её, ответьте на следующие вопросы (вариант для женщин):
1) Мне нужна личная жизнь Музы, Воительницы, Приза или Хозяйки?
2) Кого я хочу себе в пару, Авантюриста, Воина, Приз или Хозяина? С кем моё счастье?
(вариант для мужчин)
1) Мне нужна личная жизнь Авантюриста, Воина, Приза или Хозяина?
2) Кого я хочу себе в пару, Музу, Воительницу, Приз или Хозяйку?

Как заводить разговор про социализации, подробно расписано в моей статье 2009 года, перепечатала её нам в группу, чтоб была под рукой https://vk.com/@szondiana-muza-priz-voin-hozyaika

Если человеку ни один из вариантов не подходит, аккуратно интересуемся, нужна ли ему вообще жизнь в миру с его материальными заботами и достижениями, ярмаркой тщеславия.

Может, человек вообще созерцательно-уединённого склада и его социализация Инок, а мы к нему со счастьем в личной жизни. Да чтоб меня никто не трогал! - и будет ему счастье, а нам экономия рабочего времени на следующие 8 шагов.

Дальше вы работаете психологом, то есть "ушки на макушке" ищут РАЗНОГЛАСИЕ между декларированной социализацией и тем, как будет выглядеть эмоция счастья. Ищем неконгруэнтность, несоответствие.

Задаём вопрос 3) По каким поступкам и настроению окружающие увидят, что я переживаю момент счастья? Каким образом оно "попрёт наружу" из меня? Что я сделаю в этот момент?

и прикидываем, точно ли так поступил бы настоящий Приз, настоящая Муза, настоящий Воин и настоящая Хозяйка. Обычно там надо копнуть и разрешить давний конфликт какой-нибудь. Клиентские истории не хочу приводить, но вы наверняка сами можете схему представить: момент счастья воина - это захват территории и объявление её своим завоеванием, триумфатор публично въезжает в Рим, а вам про "я зажмурю глаза и буду лежать на песке на заброшенном пляже в Крыму". Алё, что это за субличность блокирует нам самоутверждение Воина? Давно ли она отвечает за счастье в жизни?

4) Идеологический чекинг. Счастье любит тишину или счастьем надо делиться со всем миром? Выберите что-то одно, будете вы своё счастье в личной жизни скрывать или показывать.

Это простенький мировоззренческий вопрос, чтобы закрыть разверзшуюся бездну внутриличностного конфликта. Соглашайтесь со всем, что вам скажут, и так, и так ведь можно со счастьем. Не наше психологов дело клиентов перевоспитывать.

5) Чекинг завистью. Напишите, кому вы завидуете в личной жизни, и что хотели бы из их жизни иметь в своей (и непременно заимеете, если последуете нашим советам и выполните все 10 шаго в к счастью). Не стесняйтесь, расписывайте всё в подробностях, ваш дневник откровений читаете только вы. На заводе это называется не завистью, а умением "перенимать опыт передовиков производства".

Тут с разной степенью откровенности вам расскажут. Соглашаться со всем, что скажут, не будем. Наоборот, станем наседать, конфронтировать и докапываться до детских обид и завистей, самых нелепых с нынешней нашей взрослой точки зрения. Разряжать будем аффективно заряженные комплексы, за это нам деньги и платят, собственно )

Для разминки материальные желания пощупаем, кто там какую Сегу или игровую приставку хотел, потом в семейные отношений отправимся с лопатой и кайлом. Пойдём, найдём и копнём, сиблинговые отношения подденем, разворотим пласт воспоминаний. Фаворитизм родителей и родни, кто любимый, кто нелюбимый, разгребать три сессии будем, что нарыли.

Зато, после выгребания авгиевых конюшен отрицания собственного чувства неполноценности и зависти, - клиент в ресурсе, знает, чего хочет. И материально, и в своих личных отношениях.

Проблем с завистью у проработанного человека нет. У него вместо проблем задачи - недостаточная насмотренность, что и как можно сделать у себя. Вот задачи конструктивно решать клиента и отправляем.

Сначала - на конкретном, материальном уровне пусть скажет, чего хочет, почему и каким образом именно эту ипостась реализует, погрузив в конгруэнтное (соответствующее) счастье. И скажет, и позволит себе то самое платьюшко, или удочку, или сумочку, или права на мотоцикл, или массажик какой экзотический, чего там ей или ему для счастья не хватало.

Потом переходим к Шагу 3, собственно, на какие модели отношений смотреть и где.