Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Территория развития. Журнал для познающих и развивающих себя

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Orator.Ru - Уверенность в себе и мастерство общения" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Евгений Сахно

Статистика

1.757 подписчиков
+20 за неделю
←   Все выпуски   →

Территория развития. Журнал для познающих и развивающих себя


Информационный Канал Subscribe.Ru

Территория развития
Электронный журнал для тех, кто ужЕ познает и развивает себя

№ 18 | 2003
28 октября 2003 года

Выпускающий редактор Сеанат seanat@yandex.ru

энциклопедия практик саморазвития | инструменты развития | архив рассылки

 

ИЗ ЭНЦИКЛОПЕДИИ ПРАКТИК САМОРАЗВИТИЯ

 

Мудры - йога пальцев

 

1. МУДРА "РАКОВИНА"
Мудра "Раковина" - "шанкха" - атрибут бога Шивы, имя нага-змея, живущего в подземном царстве.

Показания: все заболевания горла, гортани, охриплость голоса. При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому особенно рекомендуем певцам, артистам, учителям, ораторам.

Методика исполнения: две соединенные руки изображают раковину. Четыре пальца правой руки обнима-ют большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.

Иллюстрация мудры: http://seanat.narod.ru/texts/2003/yoga_mudra.htm

2. МУДРА КОРОВЫ
В Индии корова считается священным животным.

Показания: ревматические боли, радикулитные боли, заболевания суставов.

Методика исполнения: мизинец левой руки прикасается к сердечному (безымянному) пальцу правой руки; мизинец правой руки касается сердечного пальца левой руки. Одновременно соединяется средний палец правой руки с указательным пальцем левой руки, а средний палец левой руки с указательным пальцем правой руки. Большие пальцы расставлены.

Иллюстрация мудры: http://seanat.narod.ru/texts/2003/yoga_mudra.htm

З.МУДРА ЗНАНИЯ
Эта мудра одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности.

Показания: бессонница или чрезмерная сонливость высокое кровяное давление. Эта мудра возрождает нас заново. Многие мыслители, философы, ученые пользовались и пользуются этой мудрой.

Методика исполнения: указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Оставшиеся три пальца выпрямлены (не напряжены).

Иллюстрация мудры: http://seanat.narod.ru/texts/2003/yoga_mudra.htm

4. МУДРА НЕБА
Небо связано с высшими силами - с "верхним человеком" - головой.

Показания: для лиц, страдающих заболеваниями ушей снижением слуха. Исполнение этой мудры в некоторых случаях ведет к очень быстрому улучшению слуха. Длительное занятие приводит почти к полному излечению очень многих заболеваний уха.

Методика исполнения: средний палец сгиба так, чтобы подушечкой он прикасался к основанию большого пальца, а большим пальцем прижимаем согнутый средний. Оставшиеся пальцы выпрямлены и не напряжены.

Иллюстрация мудры: http://seanat.narod.ru/texts/2003/yoga_mudra.htm

5. МУДРА ВЕТРА
В китайской медицине под Ветром понимают одну из пяти стихий. Ее нарушение вызывает болезни Ветра.

Показания: ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы. При выполнении данной мудры уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния. При хронических заболеваниях мудра должна проводиться попеременно с Мудрой Жизни. Упражнения можно прекратить после улучшения и начала исчезновения признаков заболевания (улучшения объективных показателей).

Методика исполнения: указательный палец укладываем так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца. Большим пальцем слегка придерживаем этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены.

Иллюстрация мудры: http://seanat.narod.ru/texts/2003/yoga_mudra.htm

6. МУДРА "ПОДНИМАЮЩАЯ"
Показания: при всяких простудных заболеваниях, воспалении горла, воспалении легких, кашле, насморке, гайморите. Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению. Если у вас лишний вес, то необходимо его убрать. Одновременно с выполнением этой мудры нужно соблюдать следующую диету: в течение дня выпивать не менее 8 стаканов кипяченой воды. Дневной рацион питания должен состоять из фруктов, риса, простокваши. Слишком долгое и частое использование этой мудры может вызвать апатию и даже летаргию - не переусердствуйте!

Методика исполнения: обе ладони соединены вместе, пальцы скрещены между собой. Большой палец (одной из рук) отставлен и окружен указательным и большим пальцами другой руки.

Иллюстрация мудры: http://seanat.narod.ru/texts/2003/yoga_mudra.htm

7. МУДРА "СПАСАЮЩАЯ ЖИЗНЬ" (первая помощь при сердечном приступе)
Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее применение может спасти вам самим жизнь, а также жизнь ваших близких, родных и друзей.

Показания: боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда. При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина.

Методика исполнения: указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой конце-вой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.

Иллюстрация мудры: http://seanat.narod.ru/texts/2003/yoga_mudra.htm

8. МУДРА ЖИЗНИ
Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал всего организма, способствует усилению его жиз ненных сил. Повышает работоспособность, дает выносливость, улучшает общее самочувствие.

Показания: состояние быстрой утомляемости, 6ессилия, нарушение зрения, улучшает остроту зрения, лечения болезни глаз.

Методика исполнения: подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, а оставшиеся свободно выпрямлены. Выполняется обеими рука одновременно.

Иллюстрация мудры: http://seanat.narod.ru/texts/2003/yoga_mudra.htm

9. МУДРА ЗЕМЛИ
Согласно китайской натурфилософии, Земля - один из первоэлементов, из которых строится наше тело, одна из стихий, определяющая тип личности и склонность к определенные заболеваниям.

Показания: ухудшение психофизического состояния организма, состояние психической слабости, стресса. Вы-полнение этой мудры улучшает объективную оценку соб-ственной личности, доверие к себе, а также осуществляет защиту от негативных внешних энергетических воздействий.

Методика исполнения: безымянный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Оставшиеся пальцы выпрямлены. Выполняется обеи-ми руками.

Иллюстрация мудры: http://seanat.narod.ru/texts/2003/yoga_mudra.htm

10. МУДРА ВОДЫ
В индийской мифологии Бога воды называют Варуна Мудра Воды - мудра Бога Варуны. Вода - один из пяти первоэлементов, образующих наше тело и планету. Стихия Воды дает определенную окраску людям, родившимся в зодиакальной группе этой стихии, а также склонность к определенным заболеваниям. В общем понимании Вода - это основа жизни, без которой немыслимо все живое на планете.

Показания: при избытке влажности в организме воды или слизи в легких, желудке (повышение производства слизи при воспалении) и т. д. Излишнее накопление слизи в организме может, согласно восточным концепциям, вызвать энергетическую блокаду всего организма. Выполнение этой мудры рекомендуется также при заболевании печени, коликах, вздутии живота.

Методика исполнения: мизинец правой руки отгибаем таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижимаем мизинец. Левой рукой обхватываем правую снизу, при этом большой па-лец левой руки располагается на большом пальце правой руки.

Иллюстрация мудры: http://seanat.narod.ru/texts/2003/yoga_mudra.htm

11. МУДРА ЭНЕРГИИ
Без энергии немыслима жизнь. Энергетические поля и из-лучения пронизывают всю Вселенную, взаимодействуя друг с другом, излучая и поглощая, чтобы возродиться вновь. Древние индусы называли поток энергии праной, китай-цы - Ци, японцы - Ки. Сконцентрированная и направленная энергия способна совершать как чудеса созидания и исцеле-ния, так и разрушения. Полярность энергии - основа движе-ния и жизни.

Показания: для обеспечения противоболевого эффек-та, а также выведения из организма различных ядов и шлаков, которые отравляют наш организм. Эта мудра лечит за-болевания мочеполовой системы и позвоночника, ведет к очи-щению организма.

Методика исполнения: подушечки среднего, безымянного и большого пальцев соединяем вместе, оставшиеся пальцы свободно выпрямлены.

Иллюстрация мудры: http://seanat.narod.ru/texts/2003/yoga_mudra.htm

12. МУДРА "ОКНО МУДРОСТИ"
Открывает жизненно важные для жизни центры, способствующие развитию мышления, активизирующие умствен-ную деятельность.

Показания: нарушение мозгового кровообращения, склероз сосудов головного мозга.

Методика исполнения: сердечный (безымян-ный) палец правой руки прижимается первой фалангой большого пальца этой же руки. Аналогично складывают пальцы левой руки. Оставшиеся пальцы свободно расставлены.

Иллюстрация мудры: http://seanat.narod.ru/texts/2003/yoga_mudra.htm


Описание других мудр из "Мудры - йога пальцев", а также иллюстрации к ним ты можешь найти в Энциклопедии практик саморазвития

 


НОВОСТИ ИНТЕРНЕТ-ПРОЕКТА
"ТЕРРИТОРИЯ РАЗВИТИЯ"


14.09.2003
В разделе "Энциклопедия практик саморазвития":
Виктор Бойко "Синергетические аспекты классической практики йоги"
Кернейтц "Йога для Запада"

07.09.2003
В разделе "Почтовая рассылка":
Территория развития | № 17 | 2003

24.08.2003
В разделе "Энциклопедия практик саморазвития":
Пир-Вилайят-Инайят-хан "Пробуждение. Опыт суфиев"

05.08.2003
В разделе "Почтовая рассылка":
Территория развития | № 16 | 2003

13.07.2003
В разделе "Энциклопедия практик саморазвития":
Андрей Сидерский "Хатха-йога как технология интегрального тренинга"

08.07.2003
В разделе "Почтовая рассылка":
Территория развития | № 15 | 2003

05.07.2003
В разделе "Энциклопедия практик саморазвития":
Сергей Джагдиш "Влияния и связи"

 

Меня интересуют тексты по теме практик саморазвития для пополнения Энциклопедии. Если у Тебя они есть - напиши мне! :))

 

АКТУАЛЬНО

 

Новогодний семинар
газеты "Пятое измерение" и Школы по Второй логике

Газета "Пятое измерение" и Школа по Второй логике проводят семинар для всех желающих.

Время проведения: с 19 по 21 декабря 2003 года. Заезд начиная с 15.00 19-го декабря (пятница). Отъезд в 15.00 21-го декабря (воскресенье).

Место проведения: пансионат "Салют", Московская обл., Пушкинский р-н, п/о Братовщина 1, дер. Костино.

Подробности http://klein.zen.ru/news/2003/2LS_dec2003.html


ЭZО-Сеть:
Межрегиональный Эзотерический Ресурс

Привет, Искатель! Для чего этот сайт? Чтобы было в Интернет такое место, где сконцентрированы все новости по теме "Развитие Человека". Новости, прежде всего, из городов России, но также - из Белоруссии, Украины, Казахстана и других зарубежных стран.

Это каталог ресурсов, способствующих развитию. Здесь - школы боевых искусств, цигун, рейки, религиозные общества, туристические фирмы, энергетические семинары, книжные издательства, центры медитации, китайские чайные, буддистские сообщества и другие важные и полезные образования.

Если ты занимаешься хорошим делом, присоединяйся! Если знаешь о хороших ресурсах - пиши info@ezonet.net

Адрес ресурса http://ezonet.net


Новости Бодхисаттвической Сети

Почтовая рассылка с обзором новостей лучших русскоязычных сайтов, посвященных духовному поиску. Ссылки на наиболее эффективные инструменты развития и духовного роста.

Вообщем, последние известия с фронта Просветления.

Адрес почтовой рассылки
http://subscribe.ru/catalog/inet.review.bodhinews

Сайт рассылки http://opushcka.narod.ru

 

ОБРАЩЕНИЕ К ЧИТАТЕЛЮ

За окном зима, а у меня море...

 

Сеанат seanat@yandex.ru

Наши почтовые рассылки
Территория развития
Библиотека Лотоса. Эзотерика. Магия. Религия
Новости Бодхисаттвической Сети
Пятое измерение - познать себя!
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное