Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Космическая гармонизация


Космическая гармонизация

 

В дополнение к предыдущему упражнению представлена практика ниже. Считается, что при помощи этого упражнения можно достигнуть Нирваны.

Перед началом полезно будет:

сжечь благовония: плющ + тополь, или ладан + сандал, или камфара + арника + рябина.

Первые несколько дней можно зрительно воображать, во время упражнения, как сливаетесь с космосом. Потом, только вызывать ощущения слияния с космосом.

А приступая к самому упражнению очень важно верить в то, что делаете и использовать все описанные нюансы…

 

Упражнение

  • Тихо, но как можно сильнее говорите шёпотом мантру: «Единение с космосом... Единение с космосом...» (мантра - это слова на которых сосредотачиваются).

  • Повторяйте мантру ритмично и монотонно, наслаждаться, произнося ее.

  • Играйте с мантрой - экспериментируйте с её звучанием.

  • Можно мягко покачиваться в ритме мантры.

  • Шепчите мантру все тише и тише.

  • Не управляйте мантрой, позвольте мантре «кружиться» в сознании., меняться, как она этого хочет - становиться громче или тише, исчезать и опять появляться, растягиваться или становиться быстрее. Прислушивайтесь к мантре. Медитация - это как дрейф на реке в лодке без весел: нам не нужны весла - у нас нет цели!

  • Мантра должна заполнить всё сознание. И вы перестанете воспринимать окружающий мир и своё тело.

Упражняйтесь примерно по 25 мин, каждый день. Можно в мантре чередовать и использовать слова: «Любовь ко всему, что существует», «Помогай всем существам».


В избранное