Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Ждем ребенка: все о беременности и родах!


7я.ру - самый семейный сайт!

www.7ya.ru


12 марта 2014 г.
  Рассылка «Ждем ребенка» 7я.ру в Одноклассниках 7я.ру ВКонтакте 7я.ру в Facebook 7я.ру в ЖЖ 7я.ру в Твиттере

Сегодня в выпуске:
Блоги —новый сервис на 7е!      Что такое блоги и как ими пользоваться?      Конкурс блогов
Добавь Редакцию в список друзей и читай новости 7и в ленте друзей!      Блог редакции      Лента друзей редакции
Cтатья

Беременность: болят ноги и спина. Все дело в высоком каблуке

Любая женщина хочет выглядеть привлекательно. Беременная — не исключение. С наступлением тепла мы с радостью примеряем легкую одежду и обувь. Каблук — первый помощник в создании образа. Но можно ли беременным ходить в обуви на высоких каблуках?

Беременность: болят ноги и спина. Все дело в высоком каблуке

Сойти с пьедестала

Беременность — особый период в жизни женщины. В это время она очень ранима и эмоциональна. Хочется слышать комплименты, читать восхищение в глазах мужа. И не только в его — ведь жизнь не остановилась на двух красных полосках теста. Да, вы ждете ребенка! Счастливы и гордитесь, что скоро станете мамой. Но при этом совершенно нет желания расставаться с ролью стильной современной женщины.

Однако пропорции тела меняются. Придется на несколько месяцев забыть о приталенных платьях и пиджаках. А вот размер обуви остается прежним. Как быть с любимыми туфлями на шпильке?

В первые месяцы беременности, когда живот еще отчетливо не выделяется, вес прибавился незначительно, ничто не мешает чувствовать себя на высоте положения. Или все-таки мешает? Надо ли, едва узнав о наступлении беременности, убирать на антресоли обувь на каблуке? На каком сроке она становится нежелательной?

Врачи считают каблук выше 7֪—8 см физиологически неоправданным в принципе. Для любой женщины, а для будущей мамы особенно! Именно шпилька провоцирует постоянные головные боли, прострелы в пояснице и недуги в мочеполовой сфере, вплоть до угрозы прерывания беременности. А мы списываем недомогания на другие факторы и даже не подозреваем об их истинных причинах.

Первый триместр беременности. Из-за изменений гормонального фона скачки артериального давления, слабость и головокружения становятся назойливыми спутниками будущей мамы. Любительницы шпилек рискуют добавить к "букету" вегетативных расстройств вероятность травмы от случайного падения из-за слабости в ногах и нарушения равновесия.

Обувь и здоровье позвоночника

Казалось бы, причем тут обувь, когда речь о головной боли? Связь самая тесная: каблук выше 5 см разрушает естественную биомеханику стопы и наносит комплексный удар по организму, в том числе по голове.

Происходит это следующим образом: в результате перераспределения давления с пятки на носок нарушается правильное положение позвоночника: каждый сантиметр каблука добавляет 20% к избыточной нагрузке на межпозвонковые диски. Они сжимаются, истираются, деформируются. В результате страдают и проходящие по разбитой "магистрали" позвоночные нервы и сосуды, снабжающие кровью головной мозг. Регулярно недополучая "питания", голова выдает соответствующую реакцию: спазматическая боль, доходящая до мигрени, низкая концентрация внимания, головокружения.

Каблуки зрительно удлиняют ноги и делают походку грациозной. Но тело будущей мамы вынужденно принимает физиологически неправильное положение, приспосабливаясь к шаткому "пьедесталу". Центр тяжести переносится вперед, спина для сохранения баланса отклоняется назад. Это чревато смещением таза, позвонков и, как следствие, внутренних органов. Организм реагирует на подобные "перестановки" болезненно: развиваются воспалительные процессы в системе пищеварения и органах малого таза. В них застаивается кровь. Матка приходит в тонус, появляется угроза выкидыша. Разве стоит эффектная походка таких огромных жертв?

Но поясничным отделом позвоночника процесс не ограничивается. Постепенно дегенеративные изменения разной интенсивности затрагивают и другие его отделы. Начинается обширный остеохондроз. Боль, возникающая от защемления нервов в позвонках, отзывается не только в спине, но и в самых отдаленных уголках организма, локализуясь в области сердца, солнечного сплетения, шеи, головы, плеч, рук и ног.

Любительницы высоких каблуков обычно "разгружают" позвоночник во время сна, интуитивно выбирая правильную позу — на животе. Но беременная в силу своего положения вынуждена спать на спине и на боку. В итоге позвоночник трудится с утроенной нагрузкой и днем, и ночью, не зная отдыха, а женщина просыпается с ощущением полной разбитости. Поэтому опытные мамы знают, что и второй триместр — не самое подходящее время для ношения шпилек.

Второй триместр беременности. Дополнительная нагрузка на позвоночник, которую дает обувь на высоком каблуке, создает предпосылки к развитию распространенного остеохондроза. С поясничного отдела боль переходит в грудной и шейный сегменты. Преследует ощущение "разбитости", женщина быстро устает, жалуется на боли в сердце, шее, ногах, онемение рук. В результате смещения внутренних органов матка может прийти в тонус. Повышается опасность неблагополучного исхода беременности.

Беременность: болят ноги и спина. Все дело в высоком каблуке

Третий триместр: плоскостопие и варикоз

Теперь посмотрим, что происходит с фигурой на позднем сроке. Из-за увеличения живота центр тяжести все больше смещается вперед, поэтому будущая мама, стремясь вернуть позвоночнику прежнее положение, при ходьбе выгибается назад, что сказывается на походке. Неслучайно говорят, что беременные ходят по-утиному — вперевалочку. Гормональные изменения способствуют тому, что связки, в том числе и стоп, по своей структуре становятся более рыхлыми, растяжимыми. Такая особенность в сочетании со значительным увеличением веса приводит к плоскостопию, которым женщины страдают в 10 раз чаще, чем мужчины. Подобный диагноз — у каждой третьей будущей мамы.

Плоскостопие — не единственная проблема. Каблук перераспределяет нагрузку с приподнятой им пятки на передний отдел стопы. От избыточного давления возникают грубые мозоли — натоптыши. Постепенно большой палец отклоняется наружу, формируется так называемая шишка, ставящая крест на пристрастии к изящной модельной обуви.

До сих пор хочется надеть туфли на шпильке? Тогда подумайте об эстетических последствиях. У беременной и так центр тяжести смещен вперед, а встав на каблуки, она усугубляет положение. Это в свою очередь вызывает еще большее выпячивание и провисание живота. Из-за чрезмерного растяжения кожи гарантированы стрии.

С каждым месяцем синих и бледно-фиолетовых прожилок на ногах становится все больше. Процесс закономерен: увеличивается вес, соответственно, возрастает нагрузка на мышцы и сосуды ног, повышается риск развития варикоза. Если еще до беременности у вас были признаки этого заболевания, то высокий каблук только усугубит проблему. Повысится утомляемость ног, риск вывихов, появятся или усилятся отеки. На позднем сроке икроножные мышцы часто сводят судороги. А шпильки — их лучшие подруги.

Третий триместр беременности. Существенная прибавки в весе увеличивает нагрузку на мышцы и сосуды ног. Шпилька провоцирует развитие варикозного расширения вен, учащаются судороги, возникают отеки. Дегенеративным изменениям подвергается вся стопа. Возрастает вероятность образования стрий.
Меняется положение матки, в результате чего плод может принять неправильное положение. А это риск осложненных родов.

Балетки вместо каблуков?

Совсем отказаться от каблуков и поменять туфли на балетки? Не стоит впадать в крайности. Ходить в обуви на плоской подошве будущим мамам тоже нежелательно. Причины аналогичные: рыхлость связок, нагрузка на кости, сосуды и мышцы, неправильное положение позвоночника. Отсутствие каблука провоцирует плоскостопие, варикозное расширение вен, судороги икроножных мышц, распространенный остеохондроз. Разумное решение — несколько пар удобной обуви на устойчивом каблучке высотой 2–5 см. Носить ее поочередно, постепенно меняя высоту каблука.

Беременность: болят ноги и спина. Все дело в высоком каблуке

Советы для здоровья ног

  • Делайте зарядку для стоп, включив в нее комплекс упражнений для пальцев, свода стопы, ступни.
  • Приобретите специальный деревянный массажер с вращающимися шариками. Выполняйте движения, характерные для ходьбы, в сидячем положении.
  • Три-четыре раза в день поднимайте ноги вверх на несколько минут для профилактики варикозного расширения вен.
  • Избавьтесь от привычки сидеть, положив ногу на ногу.
  • Как можно чаще ходите босиком по естественной поверхности: траве, песку или гальке, тропинке в лесу.
  • Не затягивайте с визитом к ортопеду. После осмотра он назначит исследования для уточнения диагноза, поможет подобрать правильную обувь и индивидуальные супинаторы.

Арсеньев Алексей


Статья предоставлена журналом "Хочу ребенка", № 7, 2013 г.
Хочу ребенка

http://www.7ya.ru/article/Beremennost-bolyat-nogi-i-spina-Vse-delo-v-vysokom-kabluke/

Пожалуйста, оцените эту статью.
Ваше мнение очень важно: оценка, данная Вами, влияет на рейтинг статьи.
Рейтинг помогает читателям ориентироваться в огромном количестве материалов сайта.






Новые темы из конференций

Тема: Вопрос к тем, у кого была непростая беременность, и кто решился на второго:)
Хочу обсудить с Вами важную тему, подруги мои не советчицы, они не проходили мой путь, им не совсем это понятно. Преамбула. Этим летом я стала мамой, родила долгожданного сына в 35 лет. До этого была замершая беременность в 2007 и выкидыш в 2011. Что мы с мужем пережили,лучше не вспоминать. Эта беременность была довольно тяжелой, с токсикозом 5 мес., постоянными анализами, капельницами, 3 неделями на сохранении, проблемами с печенью, и почти вся в лежачем положении. Дай бог здоровья моим врачам, с которыми я все это пережила. Так вот, КАК, как решится на второго ребенка? Я смотрю на сына, и понимаю, что хочу еще одного, а лет то уже не мало, и думать долго нельзя:) Как вы решились, как избавились от страха? Всем спасибо за советы.
11.03.2014 19:46:11, Добрая feya

Ответы:

12.03.2014 07:45:23, ифин12

Сначала не хотела писать,но напишу. Я лежала на сохранении с 7 недель, в общей сложности пролежала 7 месяцев,с небольшими выходами домой, у меня бременной одежды даже не было, в больнице халат и спорт штаны. На 32 недели заработала на 5-той точке абсцесс,натерпелась ужаса в инфекционном роддоме. Рожала 22 часа, под конец ребенка просто чуть ли не выдавливали,родовая деятельность меня покинула, после родов был сплошной синяк, а не живот. Ребенок до года очень-очень не спокойный был, гуляя спала на ходу. Чуть полегче года в 2,5 года стало. Сейчас самому главному мужчине в моей жизне 8,5 лет - я не представляю,как жила без него. Мне в этом году 36, очень-очень хочу еще ребенка(сына!) И очень надеюсь,что боженька меня услышит!
12.03.2014 00:18:38, yyana

Прочитать всю тему
Перейти в конференцию "Беременность и роды"


Тема: Двое суток после овуляции-возможно ли зачатие?
Всем добрый день! Девочки, ситуация сложная, больше психологически, наверное. В общем, в понедельник тест на овуляцию показал жирную полоску, я на радостях сообщаю это своему благоверному, в этот вечер "активно планируем", говорю ему, в ближайшие два дня нужно ооочень стараться. На выходе: вторник - "ну нет сил, завтра надо оч рано встать, важная встреча", среда - "сложная встреча сегодня была, валюсь с ног". Полный раздрай(( У меня к вам 2 вопроса, поделитесь своими соображениями: 1. Какова вероятность зачатия, если уже прошло два дня после полоски на овуляцию? 2. Специально он это сделал или все же стечение обстоятельств? Я собак на него спустила утром, потом, думаю, зря... он и лечился, когда надо было, и питается правильно (старается), не курит, совсем перестал употреблять алкоголь на время планирования...т.е. оч хочет планировать. Планируем уже полгода и пока ничего( Нам под 40, все необходимые анализы-лечение сделали. Может, его уже задолбало это планирование((( Но я тоже не железная( жду-жду эту овуляцию каждый месяц,и в самый подходящий момент он меня подвел и лишил надежды на чудо((
20.02.2014 10:11:37, местная планировщица

Ответы:

Овуляция скорее всего была во вторник вечером или в среду. Секс в понедельник вечером очень даже вовремя. Так что шанс есть и большой!! У нас было все абсолютно так же!! И муж "не в настроении", и мои жуткие истерики... Надо взять себя в пуки и НЕ говорить мужу про все эти тесты и нужные дни. Понимаю это трудно, в планировании обы участвуют но мужчинам НЕ интересно когда выши яичники готовы к овуляции! Так что для себя делайте, а мужу молчок. Удачи!!
20.02.2014 14:04:12, От ЮКгерл

Я уже думала об этом, не говорить ему ничего... Но он иногда сам интересуется, спрашивает... И в руки ну никак себя взять не получается пока( наоборот, раздражение нарастает с каждым месяцем неудачи. Попробую не говорить, еще были мысли не ловить тестами овуляцию пару месяцев, может это поможет не циклиться. Я и так в общем- то чувствую когда она подступает ) по внешним признакам. Буду надеяться, что понедельник стал для нас " волшебным". Т. е. если сегодня заманю его) то это уже бесполезно для зачатия?
20.02.2014 14:50:44, местная планировщица

Прочитать всю тему
Перейти в конференцию "Планирование беременности"



Истории с детьми

Смотрели сегодня со старшим "Дети Дон Кихота", где-то ближе к концу состоялся у нас серьезный разговор :)

-Мама, а когда я буду папой, меня пустят посмотреть как ребенок из животика выходит? Как его оттуда достают? Тебе больно будет?
-Ну, если захочешь, то - да, пустят!
-Да, я очень хочу, мне очень интересно посмотреть. И как это животик раскрывается, а потом закрывается, я не совсем понимаю, хочу разобраться.

А потом добавляет:
- И вообще, как хорошо, что я - не девочка, а то как только я бы подрос, у меня из живота начали бы детки выпрыгивать! Не-е-е((( я так не хочу...

ЗЫ. Пишу - до сих пор смешно, папа в соседней комнате слышал - смеялся до слез)))
Надо нам как-то по-тихоньку, наверное, образовывать ребенка.
Водолейка

еще почитать истории...
отправить свою



Новые статьи
Разрыв с любимым и две полоски на тесте: остаться одной или создать семью? Наташка
Ужасная свадьба, тяжелая беременность и малыш в награду


Имя для дочки: как появилась принцесса Лиза smile-anna
Аристократическое имя, и звучит как нужно - на любых языках


С именем не промахнулись! От споров – к согласию Савенкова Ксюша
Как назвать мальчика? Значение имени - "величайший"



Конкурсы
Лучший постный рецепт с HORTEX

Фотоконкурс «Лучший постный рецепт с HORTEX» [прием фотографий]

Пост – не повод делать постное лицо! HORTEX и Марианна Трифонова объявляют конкурс на самые вкусные идеи для постного стола. Знаете рецепт блюда, которое способно порадовать каждого даже в Великий пост? Присылайте фотографию и рецепт блюда в описании. Авторы самых вкусных, постных и оригинальных блюд получат призы!
Спонсор: "HORTEX"
Приём фотографий по 23 марта 2014
Веселая прогулка

Фотоконкурс «Веселая прогулка» [прием фотографий]

Прогулка — это не только весело проведенное время, но и отличный способ укрепить здоровье любимого малыша! Подвижные игры на свежем воздухе способствуют укреплению иммунитета, повышению аппетита, а также помогают лучше узнать окружающий мир. Присылайте фотографии своих детей во время прогулки и выигрывайте замечательные призы!
Спонсор: "Биоарон С"
Приём фотографий по 23 марта 2014
Здравствуй, друг!

Фотоконкурс «Здравствуй, друг!» [прием фотографий!]

Посмотрите на обычных домашних животных глазами малыша: до чего же интересные существа эти кошки! Почему у них мохнатые уши, длинные усы, а когти прячутся в мягких лапках? А собаки — как они громко лают и смешно виляют хвостом! Так хочется все пощупать, изучить — вот только бы с Барсиком договориться, чтобы не царапал... Присылайте фотографии, на которых видно, как ваши малыши дружат с домашними питомцами - будем вместе заново познавать мир животных!
Спонсор: "Махаон"
Приём фотографий по 19 марта 2014
Мои секреты красоты

Конкурс рассказов «Мои секреты красоты»

Присылайте рассказы о том, как вы следите за собой.
Приём рассказов по 19 мая 2014 года.
Праздничная пора

Конкурс рассказов «Праздничная пора»

Присылайте рассказы о том, как вы проводите время вместе с семьей, друзьями, любимыми.
Приём рассказов по 26 марта 2014 года.
Конкурс на лучшую читательскую публикацию

Конкурс на лучшую читательскую публикацию

Конкурс на лучшую читательскую публикацию. В конкурсе участвуют рассказы посетителей сайта.
Постоянный конкурс. Итоги подводятся ежемесячно.
Конкурс блогов и сообществ

Конкурс блогов и сообществ

Приглашаем принять участие в Конкурсе блогов. В конкурсе участвуют блоги и сообщества, ведущиеся на 7е. Победители конкурса будут определяться редакцией и награждаться призами от партнеров.
Постоянный конкурс. Итоги подводятся ежемесячно.
ККонкурс дневников беременности

Конкурс дневников беременности

Приглашаем принять участие в конкурсе дневников беременности. В конкурсе участвуют блоги, ведущиеся на 7е. Победители конкурса будут определяться редакцией и награждаться призами от партнеров и Редакции 7я.ру.
Постоянный конкурс. Итоги подводятся ежемесячно.
Конкурс среди участников конференций

Конкурс среди участников конференций

Приглашаем принять участие в Конкурсе среди участников конференций. В конкурсе участвуют все, кто создает темы для для обсуждения в конференциях. Победители будут награждены призами.
Постоянный конкурс. Итоги подводятся ежемесячно.

Рейтинги и справочники

Роддома

Роддом N 5

Россия, Москва , Северо-Восточный округ
Таймырская, 6/Стартовая, 3
(495) 474-85-47, (495) 474-90-22

21.02.2014
Пользователь: л
Период: 12.2006-.01.2007
Предлагаемый сервис и цены: отправили рожать заранее, т.к. была сложная беременность
Что понравилось? девченки в соседних палатах
Что не понравилось? при патологии беременности проткнули пузырь и бросили меня в родовой, лежала и ждала хоть кого-нибудь около часа, пока самой не стало плохо,пришли врачи серцдцебиение малыша плохо прослушивалось, совещались еще минут 30,хирург предлагал кесарево, но врачи решили еще чего-то ждать;итог у меня нет моего сына и частички меня.такого хамства и среди медсестер,и среди врачей я не встречала, это касается не только меня,но и девочек, которые со мной лежали в одно время,им тоже пришлось несладко.мужу сказали, что в суд он может подать, но ничего не докажет,документы, выписки и экспертизы нам не выдавали около 6 месяцев,то врач, у кого документы, болеет, то в отпуске и т.п.в общем самые ужасные воспоминания в моей жизни



Общее впечатление Плохо


Роддом N 40

Россия, Екатеринбург , нет
ул. Волгоградская, 189
28-44-60

17.02.2014
Пользователь: Alena_86
Период: 10.02.14-13.02.14
Предлагаемый сервис и цены: Рожала дочку в феврале 2014. Родила за 4 часа. Спасибо огромное врачу Яковлевой Надежде Анатольевне и акушерке (имени, к сожалению, не запомнила). Очень помогли мне во время родов. Практически вытащили из меня девочку, поскольку я была в не адекватном состоянии
Что понравилось? Персонал весь очень вежливый, всегда помогут, подскажут, расскажут, что с ребенком и как за ним ухаживать. Палаты хорошие, есть раковина и душ. Персонал поддерживает стерильную чистоту, постоянно все моют и чистят, пеленки по 10 шт в день приносят.
Что не понравилось? Иногда врачи ходили один за одним. Не успеешь одеть и успокоить ребенка, как приходит новый врач и просит его распеленать



Общее впечатление Отлично


Роддом N 2

Россия, Владимир , нет
ул. Офицерская, 6
(4922) 32-15-50, (4922) 32-09-08, (4922) 32-15-48

13.02.2014
Пользователь: [t
Период: март 2012г
Что не понравилось? ставят всё на поток, а там уж как повезет! Поголовно проводят стимуляцию родов, даже если нет никаких показаний к этому. Тянут до последнего, а когда уже ребенок в утробе задыхается - кесарят, но уже поздно. Уважаемые врачи! Сколько Вы жизней поломали! Будьте людьми - лучше вовремя прокесарить, при этом и мама и ребенок останутся живыми, чем мариновать роженицу до момента, когда уже ничего не исправить....



Общее впечатление Плохо


Роддом при больнице N 20

Россия, Москва , Северо-Восточный округ
Ленская ул., 15
471-20-11, 471-18-55

06.02.2014
Пользователь: christie-road
Период: 6 февраля -12 февраля 2012 г.
Что понравилось? Внимательные врачи в патологии и послеродовом отделении
Что не понравилось? Лежала там 2 раза. Сначала беременная с пилонефритом, потом по чистой случайности попала туда рожать. В первый раз когда лежала в патологии...мнение о роддоме положительное осталось...обычная больница...врачи и сестры внимательные.

Когда рожала...это был ужас...в приемном приняли не очень...у меня в карте было написано по показаниям "кесарево сечение", мне сказали "Ничего сама родишь"...дальше когда я лежала в родовой палате...врач мужчина, который по идее должен был у меня роды принимать...появился все 2 раза...в первый раз, когда осматривал и второй раз, когда я родила...без его участия...посередине родовой палаты на каталке, так и не успев доехать до родильной. Ребенок наглотался вод...сестры неуглядели, что воды позеленели давно...у меня роды первые я и не знала, что мне нужно следить за тем что у меня там происходит...про врача я вообще молчу...ребенок половину месяца дышал через трубки, еще половину месяца лежала в больницы...сегодня ей уже исполнилось 2 года...этот ужас к счастью почти стерся из моей памяти...главное, что она рядом...правда мы теперь под наблюдением невролога находимся с рождения, благодаря этим "прекрасным" врачам и сестрам.

Послеродовое отделение...хочу отметить только врачей...они хорошие и внимательные....а вот сестры...это просто ужас...когда меня в первый раз зашили хреново...а родила я сама и с многочисленнымии разрывами, через 4 часа у меня начались дикие боли...у меня горело все...я не могла встать с кровати...я орала больше 30 минут...пока ко мне подошла сестра...и сказала....что ничего сделать не может, лежи жди, врач утром обход делать будет, тогда посмотрит...и только после моих умоляний...мне вызвали дежурного врача спустя еще где-то минут 30...потом срочно увезли перешивать...

А день выписки, когда мой муж приехал забирать меня ОДНУ (ребенка к тому времени перевели в реанимацию в Тушино), тётенька, которая там сидит и звонит в отделение и сообщает, что пришли за мамочкой...стала намекать ему на деньги...принято же денежку за ребенка им платить...вот и она начала намекать ему, что не мешало бы заплатить...это было последней каплей...

Поэтому, совет: если Вы решились там рожать...лучше если Вы заранее договоритесь с врачом о родах (я знаю, что девчонки, с которыми я лежала, так рожали и все у них было хорошо, роды прошли легко и благополучно). Если Вы туда отважились ехать сами...не надо...выбирайте другой роддом....там можно рожать только по договоренности с врачом!!!



Общее впечатление Плохо


Роддом при больнице N 5 МедВАЗ

Россия, Тольятти , нет
бул. Здоровья, 25
(8482) 38-91-56, (8482) 30-98-16, 30-94-45

26.01.2014
Пользователь: Смайл111
Период: июль 2013 г.
Предлагаемый сервис и цены: Платная палата-6500 руб., без ограничения по времени пребывания.
Что понравилось? Лежала в платной палате. Хороший персонал (особенно понравилась гинеколог-заведующая отделением), отвечают на все вопросы, всегда помогали, когда просила запеленать ребенка, научили как обрабатывать пупок, подмывать и т.д. Достаточно комфортно, нормальное питание.
Что не понравилось? Не делали УЗИ ребенка при рождении. Выписка, не предупредили заранее-когда собираться, куда идти, кто одевает ребенка.



Общее впечатление Хорошо



Медицинские услуги

Центр Доктора Гаврилова

Россия, Москва, Центральный округ, м. Цветной Бульвар
ул. Самотечная, 5/14
+7 (495) 651-98-88

05.03.2014
Пользователь: ЕленаВовк
Период:
Что понравилось? Сестра худела в центре Гаврилова по их методике. Она менялась на глазах, стала мыслить совсем иначе и перестала загружаться по поводу своей полноты. И процесс пошел, вес стал таять на глазах, она явно преобразилась. При этом ее режим изменился, как и рацион. Она стала тщательней следить за тем, что ест.



Общее впечатление Отлично







Наши рассылки

Subscribe.ru

Бонна: все о нянях
О своем, о девичьем
Ждем ребенка: все о беременности и родах!
Все о детях
Обучение и раннее развитие
Образование и карьера
Семейные отношения
Семейный отдых
Домашнее хозяйство



Успехов вам и вашим детям!
До следующей встречи!


Управление рассылками осуществляется через сервера subscribe.ru.

© 7я.ру, АЛП-Медиа.


В избранное