Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
25040 участников
Администратор Тал

Описание группы

Как хочется иногда отвлечься от работы, домашнего хозяйства и заняться чем-нибудь интересным, получить новые впечатления или сотворить что-то своими руками.

Пожалуй, большинство женщин имеют какое-либо хобби, а тем, кто ещё не выбрал занятие по душе, свои идеи подскажут наши читатели и авторы.

Модератор Anastasia Chirkina
Модератор annapozdeeva
Модератор lidvanna

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

20240610214726

Все подрубрики

Темы автора Знайчик

Гимнастика для улучшения зрения без лекарств и операций

Вы заметили, что ваше зрение внезапно ухудшилось? Часто ощущаете дискомфорт в глазах и повышенную усталость? Если у вас есть близорукость, дальнозоркость, астигматизм, глаукома или катаракта, то специальные тренировки могут помочь
Комментировать  22 просмотра vote 0

Как при помощи дыхания расслабить мышцы тела и снять общее напряжение

Используя дыхательные упражнения, можно добиться множества полезных эффектов
Комментировать  14 просмотров vote 0

Учимся составлять здоровые рационы питания для себя и семьи

Хотите узнать, как составлять сбалансированные рационы для улучшения своего здоровья и своей семьи? Как правильно питаться для снижения веса, набора массы или укрепления мышц

Как снять напряжение в области шеи и плеч

При длительной сидячей работе часто появляются болезненные ощущения, скованность и напряжение в области шеи и плеч
Комментировать  18 просмотров vote 0

Секреты стройности и плоского живота без срывов и откатов

Постоянно перекусываете? Иногда неудобно отказаться в гостях, иногда едите вместе с коллегами, а иногда доедаете за детьми, чтобы не выбрасывать еду
Комментировать  29 просмотров vote 0

Как замедлить старение, опираясь на современные научные достижения

Хотите узнать, как продлить молодость, сохранить красоту и жить долго и здорово? Ищете сведения о комплексном подходе к поддержанию молодости
Комментировать  42 просмотра vote 0

Как женщине восстановить гормональный фон без лекарств

Испытываете гормональные нарушения и хотите найти лучшие и безопасные методы для восстановления? Страдаете от симптомов гормонального сбоя, таких как хроническая усталость, сонливость, головокружения или необъяснимые изменения в весе
Комментировать  18 просмотров vote 0

Психологические причины лишнего веса и их устранение

Снижение веса начинается с психологии — это подтверждено научными исследованиями

Как быстрее запоминать и получать новые знания

Возможно, вы замечаете, что вам все чаще приходится записывать информацию, чтобы ничего не забыть

Как омолодить мозг на 20 лет и начать вторую молодость

У каждого из нас наступает момент, когда возраст из преимущества превращается в препятствие

Пошаговый план по избавлению от разных видов паразитозов

Хотите узнать все о распространённых паразитарных заболеваниях? Хотите быстро распознавать их симптомы и принимать правильные меры

Нормализация работы кишечника при проблемах со стулом

Долгое время вас сопровождают болезни, в том числе заболевания желудочно-кишечного тракта? Анальные трещины, кровотечения, боли при дефекации, страх перед посещением туалета, геморрой, боли в животе

Истинные причины аллергий и как с ними бороться

У вас или у членов вашей семьи есть аллергия, псориаз, астма, экзема или дерматит? Долгое время боретесь с этими заболеваниями безуспешно

Тренажёры для развития памяти, внимания и мышления

Число и качество нейронов и синапсов влияют на интеллектуальные способности, такие как гибкость мышления, память, креативность и талант

Простые упражнения от боли в спине

Если не заботиться о здоровье спины, это может привести к инвалидности в течение нескольких лет или даже быстрее

Как подтянуть живот без вреда для женского здоровья

В возрасте от 30 до 55 лет требуется более щадящий и безопасный подход, по сравнению с молодыми девушками в возрасте 20-25 лет

Массаж шейно-воротниковой зоны для расслабления

Массаж ШВЗ способствует расслаблению мышц шеи и плечевого пояса, профилактике остеохондроза, коррекции неправильной осанки, повышению работоспособности, улучшению качества сна и снижению тревожности, вызванной монотонным сидением в одной позе на протяжении дня

Упражнения для подтяжки живота в домашних условиях

Занимаетесь спортом, но не замечаете результатов? Пробовали разные методики для укрепления пресса, но не получили желаемого результата и не смогли придать ему желаемую форму

Упражнения для устранения боли в спине и шее

Вы устали от постоянных болей в спине и шее? Это могут быть результаты работы за компьютером, долгих периодов сидения, стояния и так далее

Массаж таза и поясницы для устранения боли в теле

Игнорировать боль в пояснице очень опасно

Здоровое питание для похудения

Хотите улучшить свою физическую форму

Как говорить уверенно и грамотно излагать мысли

Столкнулись с трудностями в речи и выражении мыслей? Освоить искусство грамотного общения вполне реально – существует множество упражнений и техник, которые помогут повысить уверенность, расширить словарный запас и избавиться от слов-паразитов

Идеальная фигура при помощи нутрициологии

Нутрициология — это наука о питании, которая может помочь справиться не только с лишним весом, но и с другими проблемами

Способы улучшения памяти и развития мозга

Благодаря способности к образному мышлению, мозг можно научить работать с информацией легко и играючи, хорошо концентрироваться, надежно запоминать и быстро вспоминать

Профилактика инфаркта и оздоровление сосудов

Улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и снизить риск инфаркта можно без лекарств

Ошибки в лечении суставов и как их избежать

Имеете диагноз артроза 1-3 степени? Почувствовали боли в суставах и дискомфорт? Эффективное лечение этого состояния требует правильного подхода, в противном случае можно лишь ухудшить ситуацию

Лечебная физкультура для здоровья поясницы и спины в целом

Если у вас возникают проблемы с поясницей при длительном сидении, чувствуется дискомфорт после выполнения бытовых дел или после физической активности, возникают боли или напряжение в пояснице, испытываете неприятные ощущения утром после сна или обостряются боли при изменении погоды, то эти упражнения могут вам помочь

Расстяжка для расслабления тела и мышц

Растяжка приносит немало пользы организму

Гимнастика для зрения, снятия напряжения, укрепления глазных мышц

Заметили, что ваше зрение стало ухудшаться внезапно? Часто чувствуете дискомфорт в глазах и быстро устаете? У вас проблемы с близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом, глаукомой, катарактой? Специальные упражнения могут помочь

Холестерин и здоровье сердца: рекомендации специалиста

Имеете проблемы с давлением, сердцем или ранним появлением седины? Правильный уход за уровнем холестерина может значительно улучшить ваше здоровье


Подрубрики