Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Татьяна

Помощь авторам рассылок Subscribe.Ru

Помощь авторам рассылок Subscribe.Ru

Рассылку ведут сотрудники Службы поддержки Subscribe.ru. В каждом выпуске мы будем разъяснять авторам правила и особенности сервиса, давать советы - как вести, развивать и совершенствовать ваши рассылки, отвечать на вопросы, а также информировать о новых возможностях Subscribe.Ru.

подписчиков: 51187
Подписаться

Уважаемые авторы и подписчики Subscribe.RU! Почта Службы поддержки вновь работает в штатном режиме. Сообщайте о своих проблемах и пожеланиях на адреса lists@subscribe.ru (авторы) и ask@subscribe.ru (подписчики. Также оставляйте сообщения на странице Обратной связи . Мы обязательно ответим на ваши письма! С уважением, Служба поддержки Subscribe.RU. ...

2020-03-25 11:20:52 1 комментарий Автор:

Помощь авторам рассылок Subscribe.Ru

Помощь авторам рассылок Subscribe.Ru

Рассылку ведут сотрудники Службы поддержки Subscribe.ru. В каждом выпуске мы будем разъяснять авторам правила и особенности сервиса, давать советы - как вести, развивать и совершенствовать ваши рассылки, отвечать на вопросы, а также информировать о новых возможностях Subscribe.Ru.

подписчиков: 51187
Подписаться

Уважаемые авторы и подписчики Subscribe.RU! Если Вы хотите задать вопрос или сообщить о проблеме сервиса, пожалуйста, пишите на адрес s1ujba@yandex.ru . По техническим причинам адреса lists и ask временно недоступны. Если Вы отправляли сообщение со страницы Обратной связи https://subscribe.ru/feedback/ , пожалуйста, продублируйте его на s1ujba@yandex.ru . Мы приносим Вам свои извинения за доставленные неудобства. Как только почта службы поддержки заработает в штатном режиме, мы сообщим. С уважением, служба...

2020-03-19 13:00:17 + Комментировать Автор:

Леди Совершенство Выпуск 377

Леди Совершенство

Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!

подписчиков: 2001
Подписаться

Леди Совершенство Выпуск 377 Задание на год: стать счастливой Мы зачастую даем себе обещания: <Со следующего месяца обязательно бросаю курить, <С понедельника сажусь на диету, <С Нового года начинаю новую жизнь. А слабо пообещать себе в новом году стать счастливой? Оказывается, для этого существует много интересных способов! Способ 1 Сделайте счастливым ближнего Всем известно, что дважды два - четыре, что яблоко падает только вниз, что сила действия непременно равна силе противодействия. Почему? Да потому ...

2020-02-13 00:02:12 + Комментировать Автор:

Совершенство. Быть стройной Выпуск 578

Совершенство. Быть стройной

Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.

подписчиков: 2775
Подписаться

Совершенство. Быть стройной Выпуск 578 УПРАЖНЕНИЯ В ВАННЕ Те, кто не хочет терять драгоценное время, могут выполнять упражнения в ванне. Эти упражнения в какой-то мере заменят плавание. Выполнять упражнения надо регулярно - 1-2 раза в неделю в течение трех месяцев. Каждое упражнение сначала повторяйте по 3 раза, затем доведите число повторов до десяти. Упражнение для мышц шеи Завяжите под подбородком платок. Возьмитесь за его концы и тяните их вперед, одновременно отгибая голову назад. Упражнение для мышц ...

2020-02-11 00:01:29 + Комментировать Автор:

Леди Совершенство Выпуск 376

Леди Совершенство

Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!

подписчиков: 2001
Подписаться

Леди Совершенство Выпуск 376 ИЗМЕНЕНИЕ УБЕЖДЕНИЙ, ЯВЛЯЮЩИХСЯ ПРИЧИНОЙ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО РАССТРОЙСТВА Выражение эмоций ценно само по себе, но оно не вызывает каких-либо фундаментальных изменений в том, что является причиной нашего расстройства. Чтобы сделать это, мы должны найти корни того, что нас расстраивает - наши убеждения. Это вторая часть трех взаимосвязанных путей эмоционального существования. Это - наши убеждения, которые являются причиной всех эмоций, которые мы ощущаем. Если мы хотим изменить модель...

2019-12-18 13:32:41 + Комментировать Автор:

Леди Совершенство Выпуск 376

Леди Совершенство

Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!

подписчиков: 2001
Подписаться

Леди Совершенство КАК ГОТОВИТЬСЯ к НОВОГОДНИМ ПРАЗДНИКАМ Если вы содрогаетесь при мысли о предновогодней суете, набегах на магазины в поисках подарков, их последующей праздничной упаковке, приготовлении новогоднего стола и при всем при том сохранении сногсшибательной внешности, то вам определенно требуется помощь! За четыре недели до праздника: Составьте список гостей, составьте меню. Купите утку, индюшку или гуся из расчета 500 граммов на человека. Пригласите ваших гостей. Но прежде чем подойти к телефону...

2019-11-28 11:18:56 + Комментировать Автор:

Совершенство. Быть стройной

Совершенство. Быть стройной

Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.

подписчиков: 2775
Подписаться

Совершенство. Быть стройной Как обмануть свой организм и этот неуемный аппетит Можно, конечно, вести изнурительную борьбу с собственным телом за освобождение от каждого грамма лишнего веса. Но лучше поступить по-женски - просто . обмануть свой организм. Небольшие хитрости простительны, если они позволяют без особых усилий сбросить несколько килограммов и чувствовать себя более активной, красивой и здоровой. У большинства женщин, страдающих от лишнего веса, нарушен водный обмен, то есть количество воды в ор...

2019-11-25 11:53:43 + Комментировать Автор:

Леди Совершенство Выпуск 375

Леди Совершенство

Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!

подписчиков: 2001
Подписаться

Леди Совершенство Выпуск 375 ПОТОМУ ЧТО ПОТОМУ. (мужчины - не обижайтесь! ) Редко кто из мужчин способен признаться в том, что он хотел бы родиться женщиной. Но будьте уверены: подавляющее большинство представителей сильного пола не прочь бы этот саамы пол сменить. Почему? Потому что, согласно статистике, женщина живет на 5 лет дольше, чем мужчина. Потому что именно мы, дамы, обладаем шестым чувством - женской интуицией, понять которую мужчина просто не в состоянии. Потому что мы намного привлекательнее му...

2019-05-30 00:06:10 + Комментировать Автор:

Совершенство. Быть стройной Выпуск 575

Совершенство. Быть стройной

Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.

подписчиков: 2775
Подписаться

Совершенство. Быть стройной Выпуск 575 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! ХУДЕЕМ с КОМФОРТОМ Если вы после изнурительной диеты быстро потеряли вес, то с не меньшей скоростью вскоре вернетесь к прежним параметрам. Кроме того, жесткие ограничения приносят больше вреда, чем пользы. Гораздо разумнее худеть постепенно, комфортно и. надолго. Мы хотим познакомить вас с диетой, которая рассчитана на полтора-два месяца (как раз до Нового года. лишь в первые две недели применения этой ...

2019-05-28 00:06:14 + Комментировать Автор:

Леди Совершенство Выпуск 374

Леди Совершенство

Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!

подписчиков: 2001
Подписаться

Леди Совершенство Выпуск 374 КАК БЫСТРО ВЕРНУТЬ СЕБЕ ЦВЕТУЩИЙ ВИД Вспомните, как вы были хороши, пребывая в состоянии влюбленности! Этот блеск в глазах, этот румянец щек, эти яркие и без помады губы! Все это можно вернуть, если настроиться. Итак, помедитируем. Сядьте в удобное кресло в тихом спокойном месте. Закройте глаза и вызовите в своей памяти счастливые мгновения любви. Сосредоточиться вам помогут дыхательные упражнения: на счет 1-4 делайте глубокий вдох через нос, на счет 5-6 выдыхайте воздух через ...

2019-04-05 13:22:27 + Комментировать Автор: