| ← Июнь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
30-04-2004
Адрес
автора: home.woman.bodyfitness-owner@subscribe.ru
Цель этой рассылки - помочь девушкам и женщинам практическими советами, как
создать красивое тело, как стать сексуальной, здоровой, счастливой и
успешной. А также, эта рассылка и форум рассылки - прекрасная возможность
пообщаться и обсудить все волнующие нас вопросы.
Вы хотите быть единственной и неповторимой?!! Тогда эта рассылка - именно
то, что вам необходимо!!
Статистика
-1 за неделю
Как стать единственной и неповторимой. Как правильно накладывать тональную основу
Как правильно накладывать тональную основу Тональную основу можно нанести так, чтобы она выглядела как вторая кожа на вашем лице. Выясним, как это сделать в домашних условиях. 1. Для начала нужно подготовить кожу. Для этого перед нанесением тона следует использовать увлажняющую маску и сделать лимфатический массаж лица. Бороться с жирным блеском помогает тканевая маска с розовой водой и алоэ. Зеленый чай в ее составе снимет воспаление. После снятия маски не забудьте про увлажняющий крем - это усилит кровоо...
Как стать единственной и неповторимой. Блюдо для женского здоровья
Блюдо для женского здоровья Известно, что то, что мы едим, всегда отражается на здоровье организма. Особенно эта закономерность актуальна для здоровья женщины. Так, какие-то продукты могут облегчить неприятные симптомы ежемесячных циклов. Предлагаем блюдо для укрепления женского здоровья и самочувствия. Лапша с куркумой и соусом из тысячелистника Как известно, куркума помогает регулировать менструальный цикл и снимает неприятные его последствия. Тысячелистник же просто незаменим при сильных кровотечениях. ...
Как стать единственной и неповторимой. Как накачать пресс
Как накачать пресс Медицинская школа Гарвардского университета предлагает все желающим познакомиться с <заповедями> идеального пресса. Сразу отметим, что для того, чтобы стать обладательницей идеального пресса, вовсе не стоит загружать себя обилием физических упражнений. При этом простые упражнения можно выполнять где угодно по мере укрепления мышц. Кроме того, от традиционных упражнений для зоны живота вовсе лучше отказаться. 1 . Планка - статичное упражнение и главная нагрузка для мышц живота. Примите по...
Как стать единственной и неповторимой. Как начать вести здоровый образ жизни
Как начать вести здоровый образ жизни Начать вести здоровый образ жизни - слишком масштабное обещание, данное самому себе. Для того чтобы это начинание завершилось успехом, следует действовать пошагово. Во-первых, сдайте анализы на витамины и минералы. Так, вы поймете, какова причина того, что вы, к примеру, набираете вес. Например, причиной повышенного аппетита может оказаться нехватка хрома или селена в организме. При этом, если вы начнете худеть, этот недостаток лишь усугубиться. Важно не играть в дието...
Как стать единственной и неповторимой. Как бороться с акне
Как бороться с акне Известно, что тема проблемной кожи и частых или постоянных высыпаний на ней часто становится актуальной в ходе разговоров с американской моделью Кендалл Дженнер. При этом 25-летняя Кендалл, на собственном опыте узнавшая, что такое акне, в 14 лет, всякий раз делится своими личными рецептами того, как просто и без затрат очистить кожу. Сосредоточиться на рационе Итак, в один прекрасный Кендалл, которая безрезультатно пробовала на себе лазерные процедуры, решила заняться своим рационом и д...
Как стать единственной и неповторимой. Новый метод борьбы за молодость
Новый метод борьбы за молодость Не все знают о том, что наиболее востребованный в современной косметологии способ коррекции возрастных изменений производится с участием препарата <Ботулотоксин А. Именно с его помощью стала возможной коррекция верхней, средней и нижней части лица. Кроме того, косметологи выяснили, что активность этого вещества повышается после того, как в различных анатомических зонах исчезают <болезненные точки. Последние, как известно, вызывают расстройство сна, хроническая усталость, нег...
Как стать единственной и неповторимой. Фитнес с Ким Кардашьян
Фитнес с Ким Кардашьян Совсем недавно Мелисса Алькантара (личный тренер Ким Кардашьян) выпустила книгу о том, что нужно делать для того, чтобы получить тело мечты. Расскажем о некоторых упражнениях курса, которые уже находятся в открытом доступе. Предлагаем вам всего 4 упражнения. Повторять их следует по 100 раз. При этом нужно пройти 4 круга. 1. Итак, ложитесь на коврик. Положите ладони под ягодицы, выпрямите ноги. Обе ноги следует поднимать перпендикулярно полу, после принимая исходное положение. Не опус...
Как стать единственной и неповторимой. Лифтинг-массаж в домашних условиях
Лифтинг-массаж в домашних условиях Предлагаем вам самомассаж - упражнения, которые займут у вас 5 - 10 минут в день. Речь идет о целом комплексе упражнений, которые помогут исправить носогубные складки, носослезную борозду, а также морщинки вокруг глаз и на лбу. Как делать массаж Во-первых, нанесите масло, подходящее для вашего типа кожи. Не забудьте о шее и зоне декольте. Во-вторых, разогрейте зону декольте. При этом важно сформировать зону складку кожи и поднимать ее вверх. В-третьих, двумя руками сформи...
Как стать единственной и неповторимой. Как делать массаж лица
Как делать массаж лица Известно, что многие знаменитые модели (Миранда Керр, Марта Хант и другие) приобрели полезную привычку регулярно делать массаж лица. Важно, что проводятся такие процедуры дома. Однако, массаж лица - это бьюти-искусство и подходить к нему нужно грамотно. Итак, напомним, что массаж лица необходим для поддержания мышц в тонусе и ухаживать за кожей. Для того, чтобы процедура оказалась эффективной, все же потребуются некоторые инструменты. Их можно купить и довольно легко освоить. Массаж ...
Как стать единственной и неповторимой. Как привести кожу в порядок за минуту
Как привести кожу в порядок за минуту Многие косметологи знают о том, что лучший, наиболее быстрый и наименее затратный способ привести кожу лица в порядок - умывание. Как правильно умываться 1. После того, как вы нанесли на кожу очищающее средство, посвятите умывания еще минуту. Так все полезное лучше впитается. Однако не перестарайтесь, чтобы лицо не покраснело. Лучше всего массировать кожу кончиками пальцев. 2. Дело в том, что грязь и жир убрать с поверхности кожи непросто. Поэтому больше времени нужно ...
